Ashwagandha augs ir plaši populārs Indijā. Par to ir zināms arī no mums, aptiekās var iegādāties bioloģiskās aktīvās piedevas. Bet ne visi zina par šī unikālā auga priekšrocībām, kas var pagarināt jaunību, palielināt enerģiju, uzlabot reproduktīvās spējas, stiprināt nervu sistēmu.
Apraksts
Ashwagandha (Withania somnifera) - Tas ir mazstāvs (no 30 centimetriem līdz metram) daudzgadīgs krūms ar sazarotu kātu un tumši zaļām lapām ovālas formas veidā. Augu ziedi ir mazi balti, ar zaļganu nokrāsu, diskrēti izskatu, atgādina zvanu ar izliektām ziedlapiņām. Ziedi ir pašapputojoši, vēlāk pārvēršas sarkanās pildītās ogās, kas arī ir pārklātas ar sarkanīgu mirdzošu tasi, kas atgādina lukturīti. 
Ashwagandha sēklas ir dzeltenīgi oranžas, apaļas un plakanas, to izmērs ir līdz diviem milimetriem. Auga saknes ir plānas, samērā gludas, spējīgas augt līdz 30-40 centimetriem. Ashwagandas saknes ir visvērtīgākā šīs augu sastāvdaļa, kas palīdz cilvēka ķermenim būt spēcīgam.
Vai jūs zināt? Ashwagandha ir tulkots no sanskrita kā "zirgu smaržojošs" (ne tikai tāpēc, ka ir savdabīga smarža, bet arī tāpēc, ka šī iekārta var dot personai).
Ashwagandas tiek uzskatītas par Ziemeļāfrikas senču mājām, un tās var atrast arī visā Irākā, Rietumu Indijā, Ziemeļamerikā, Vidusjūras zemēs un Tuvajos Austrumos. Dekoratīviem nolūkiem tā ir ieguvusi popularitāti Ķīnā. Tā aug pietiekami daudz Dienvidāzijā un Dienvidaustrumāfrikā.
Zāļu vērtība ir auga saknes un augļi. Ashwagandas kolekcijas ieviešanai nav ieteikumu, bet tikai apmācīti herbalisti savāc augu, ievērojot tradīcijas (Ajūrvēdas), pakļaujot saknes sajaukšanai ar auga sulu, lai iegūtu vairāk dziedinošu īpašību. 
Ashwagandu izmanto, lai izgatavotu produktus ar ārstnieciskām īpašībām, kas ir diezgan izplatītas medicīnas praksē. Sakņu zāles ir efektīvas, lai atbrīvotos no garīgi traucējumi un apātijas stāvokļi. Ashwagandha ir tonizējošs līdzeklis ar trieciena stabilitāti, bioloģiski pieejams un labi uzsūcas organismā. Tas veicina atmiņas koncentrācijas un atjaunošanas iespējas.
Senos Indijas laikos ashwagandas tika ievadītas, lai mazinātu stresu, bezmiegu, kā arī vispārēju veselības uzlabošanu organismā.
Ashvagandas bioloģiskie "radinieki" ir datura, tabaka, beladonna, henbane, petūnija, brugmansija, pipari, kartupeļi, baklažāni, tomāti, physalis un capsicum (bulgāru pipari, čili).
Sastāvs
Ashwagandha ir unikāls ķīmiskais sastāvs, tas nodrošina plašas iespējas tās izmantošanai, kā arī ierobežojumus, kas saistīti ar uzņemšanu.
Visvairāk dziedinošā šī auga daļa ir tā saknes - to raksturo klātbūtne:
- fitosterīni (veicina hormonālo līmeni, kļūst par šķērsli reproduktīvās sistēmas problēmu attīstībai);
- saponīni (palielina ķermeņa jutību pret aktīvo vielu iedarbību augā, novērš sklerozes attīstību);
- vitanolīdi (veicina imunitātes uzlabošanos, iebilst pret depresiju, atklāj tonizējošu un pretiekaisuma iedarbību uz ķermeni);
- brīvais vitiferīns A (tam ir pretvēža iedarbība uz ķermeni);
- aminoskābes: cistīns, alanīns, glicīns, glutamīnskābe, triptofāns;
- oligosaharīdi (labvēlīgi ietekmē resnās zarnas stāvokli, tā mikrofloru, raksturo īpašības, kas līdzīgas diētiskajai šķiedrai);
- alkaloīdi (izoopletirīns, anaferīns, somniferīns), fenolskābes, aminoskābes, peptīdi, lipīdi, kumarīni, sieveindosīdi;
- mikroelementi, makroelementi.
Visi šie komponenti, nonākot kuņģa-zarnu traktā, ir diezgan viegli sagremojami, un katrs savā veidā dod labumu cilvēka ķermenim, piedaloties svarīgos dzīves procesos.
Augu saknes atklāja unikālu augu antibiotikas, kas veicina stafilokoku, kolibaktēriju, gonokoku, hemolītisko streptokoku darbību.
Tas ir svarīgi! Ashwagandha ietekme uz ķermeni ir pakāpeniska un mīksta, jums nevajadzētu gaidīt tūlītēju rezultātu, laika gaitā notiek uzlabojumi, ko izraisa zāļu regulāra lietošana.
Noderīgas īpašības
Pateicoties savām ārstnieciskajām īpašībām, ashwaganda veicina:
- sedācija;
- estrogēna daudzuma kontrole;
- androgēnu daudzuma normalizācija;
- bioķīmisko procesu regulēšana;
- hemoglobīna palielināšanās;
- "slikta" holesterīna izņemšana;
- stiprināt locītavas un kaulus;
- hormonu ražošana;
- iekaisuma procesu novēršana;
- tonizējošs efekts;
- aterosklerozes profilakse;
- brūču dzīšana;
- baktēriju darbības apspiešana;
- onkoloģisko procesu attīstības apturēšana;
- nervu sistēmas stabilizācija;
- uzlabot smadzeņu darbu, uzlabot smadzeņu vielmaiņu;
- garastāvokļa uzlabošana;
- palielināt enerģijas rezerves organismā;
- atbrīvoties no bezmiega;
- uzlabot miega kvalitāti;
- noguruma mazināšana;
- palielināt izturību stresa situācijās;
- imunitātes stimulācija;
- atjaunot ķermeni;
- palielināt izturību;
- muskuļu attīstība un stiprināšana;
- pēc smagas slimības.
Heath, oregano, aconite, stonecrop redzams un violets, dogwood, rozmarīns, arnica, lilija ielejā, viburnum, woodlouse, citronzāles, majorāns, Kuril tēja, periwinkle ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.
Ashwagandha palīdzēs studentiem sesiju laikā, cilvēki, kas strādā smagi, ar ievērojamu fizisku piepūli. Uz to balstītie preparāti ir ieteicami lietošanai gan ārstēšanas, gan profilakses nolūkos.
Tas ir svarīgi! Ashwagandha var palīdzēt aizmirst par tabakas atkarību, to izmanto kopā ar citiem līdzekļiem narkomānijas apkarošanai.
Pieteikums
Ashwagandha un tās pamatā esošās narkotikas ir diezgan populāras tradicionālajā medicīnā. Ieteicams:
- problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu (palīdz stabilizēt asinsspiedienu, normalizēt sirds ritmu, mazināt koronāro sirds slimību risku, novērst sirds un asinsvadu slimības);
- sēnītes (ko lieto kompleksā pret pretsēnīšu terapijā pret kandidozi);
- bronhu un plaušu slimības, tuberkuloze (stiprina imūnsistēmu, efektīvi un ātri atbrīvo elpošanas orgānus no gļotām);
- sieviešu reproduktīvās sistēmas slimības (menstruālā cikla traucējumu ārstēšanai, neauglība kombinācijā ar medikamentiem, zāļu efektu uzlabošana un to devu samazināšana, neapdraudot ārstēšanas rezultātus, fibroīdu un mastopātijas profilaksi);
- seksuālā impotence vīriešiem (sakņu novārījums palielina spermas aktivitāti, palielina iespēju ieņemt, palīdzēt prostatīta ārstēšanā);
- atveseļošanās pēc smagas slimības, operācijas.
Tiem, kas nolemj praktizēt ashwagandy ārstnieciskās īpašības, jums jāzina dažas no fondu izmantošanas niansēm. Piemēram, vīrusu infekciju akūtā stadijā narkotiku lietošana nebūs izdevīga, un, lai atgūtu no slimības, ashwagand ir vairāk nekā apsveicams. Viņa spēj ātri atgriezties un nostiprināt izlietotos spēkus.
Palīdz sievietes veselībai ir pikantas, viburnum, melnās aveņu, aveņu lapas, griķi, brokoļi, ķirbji. Pētersīļi, valrieksti, burkāni, mārrutki, spināti, melnie redīsi, žeņšeņs ir noderīgi vīriešiem.
Ashwagandy saņem divu nedēļu laikā. Tas tiek ņemts kā novārījumi, pulveri, maisīti pienā, tabletes. Efektīvākas ārstēšanas nolūkos tiek izmantotas fitoterapijas maksas, kas kopā ar ashwagandha ietver arī citus ārstniecības augus.
Kaitējums un kontrindikācijas
Ashwagandha ir neparasti noderīgs augs, kam ir arī dažas kontrindikācijas. Tāpēc pirms uzņemšanas uzsākšanas ir nepieciešams nosvērt visus pozitīvos un iespējamos negatīvos punktus. 
Ar pārdozēšanu un ilgstošu lietošanu ir iespējams:
- depresijas sajūta un apātija;
- pastāvīga nevēlēšanās pieaugt no rīta neatkarīgi no miega daudzuma un kvalitātes;
- lēna un lēna reakcija;
- vitalitātes trūkums;
- vemšana, gremošanas traucējumi.
Ja līdzekļu saņemšana, pamatojoties uz ashvagandiju, netiek kontrolēta, tās uzņemšanas negatīvās sekas var saasināt tikai. Tādēļ ir ieteicams kombinēt šādus preparātus ar citām pārtikas piedevām un nepārsniegt ieteicamo devu.
Ājurvēda ir tradicionālās medicīnas sistēma Indijā - valstī, kuru var uzskatīt par garšvielu dzimšanas vietu. Ājurvēda uzskata, ka obligāti lietojamo garšvielu sarakstā ietilpst kurkuma, ingvera, koriandra, gliemežu un ķimenes.
Kontrindikācijas ashwagandha lietošanai ir:
- alerģisku reakciju parādīšanās;
- bērnu vecums;
- grūtniecības un zīdīšanas periods;
- kuņģa čūlas klātbūtne;
- vairogdziedzera disfunkcija;
- patoloģiskie procesi iekšējos orgānos;
- paaugstināts intrakraniālais spiediens;
- nesaderība ar dažām citām zālēm.
Vai jūs zināt? Ājurvēdā teoriju par pieciem elementiem, no kuriem dominē viss, kas mūs ieskauj, ieskaitot sevi. Šie elementi ir gaiss, ūdens, zeme, uguns un ēteris.
Ashwagandha ir patiešām efektīvs. Viņa ir ieguvusi atzinību daudzās pasaules valstīs. Norāžu klāsts līdzekļu saņemšanai, pamatojoties uz to, ir diezgan plašs, lai gan pastāv nepietiekami trūkumi, kas padara to piesardzīgu. Taču jāatceras, ka jebkurš cilvēka ēdiens, lietojot pareizi, ir izdevīgs, un, ja tas netiek ņemts vērā, tas var būt kaitīgs.
