Ingveram un citronam piemīt maiga un tajā pašā laikā spilgta garša, un šī kombinācija ir ļoti interesanta no kulinārijas viedokļa.
Bet ne mazāk interesanti ir šie medikamentu produkti, jo tiem var būt dziedinoša iedarbība uz cilvēku.
Raksts jums pateiks, kāpēc un kā sagatavot un lietot citronu ar ingvera sakni, un vai ir iespējams sagatavoties nākotnei un dzert, kā arī sniegt dažas populāras receptes, lai uzlabotu veselību.
Kas ir noderīgi: īpašības
Garšvielu sakne ir bagāta:
- retinols, kas labvēlīgi ietekmē imunitāti un nodrošina antioksidantu aizsardzību;
- tiamīns, kas iesaistīts ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku pārstrādē enerģijā;
- riboflavīns, būtisks hemoglobīna sintēzes elements;
- vesels mikroelementu kopums - magnija, fosfors, kalcijs, nātrija, dzelzs, cinks, kālijs un vairāki unikāli bioķīmiski savienojumi, kas ir svarīgi pilnīgai ķermeņa funkcionēšanai.
Citronu satur daudz C vitamīna, gaistošu, flavonoīdu, organiski skābju, karotīnu. Pateicoties līdzīgām noderīgām vielām, jebkura slimība ātri beidzas un turpinās, kā saka, ar mazākiem zaudējumiem. Citrusaugļi stimulē imūnsistēmu, normalizē hormonus, labvēlīgi ietekmē ķermeņa stāvokli kopumā.
Turklāt veselīgi pārtikas produkti ir maz kaloriju un nekaitēs skaitlim, bet, gluži otrādi, veicinās papildu mārciņu noplūdi.
KBD ingvers (100 g):
- 80 kcal;
- olbaltumvielas - 1,8;
- tauki - 0,8;
- ogļhidrāti - 15.8.
KBLA citrona (100 g):
- 16 kcal;
- olbaltumvielas - 0,9;
- tauki - 0,1;
- ogļhidrāti - 3.
Piedāvājam skatīties video par citronu labvēlīgajām īpašībām:
Piedāvājam skatīties video par ingvera priekšrocībām:
Pabalsts, kaitējums un kontrindikācijas
Ingveram un citronam ir vairākas noderīgas īpašības.:
- Palielināt imunitāti.
- Normalizējiet vielmaiņu.
- Uzlabot zarnu darbu.
- Notīriet ķermeni.
- Ir analgētiskas īpašības.
- Tiem ir pretiekaisuma un tonizējoša iedarbība.
- Tās raksturo baktericīdas un antibakteriālas darbības.
- Veicināt ātru organisma atveseļošanos pēc ilgas slimības vai operācijas.
Citrona un ingvera maisījums var kaitēt cilvēkiem, kuriem ir šādas slimības.:
- Kuņģa-zarnu trakta slimības: čūla, gastrīts, gastroduodenīts, kolīts, enterokolīts.
- Hroniskas aknu un žultspūšļa slimības: hepatīts, ciroze, žultsakmeņu slimība.
- Tendence uz asiņošanu: deguna, hemoroja, dzemdes.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības: hipertensija, koronārā sirds slimība, insults, sirdslēkme utt.
- Tendence alerģiskām reakcijām.
- Grūtniecības otrajā pusē (ingvers var izraisīt asu spiediena strauju pieaugumu).
Kā izvēlēties?
Medicīnisko dzērienu un maisījumu pagatavošanai Jums ir nepieciešams iegādāties tikai svaigu un augstas kvalitātes ingvera sakni. Pērkot, jums jāpievērš uzmanība produkta krāsai (brūna-zelta krāsa), konstrukcijai (cietai un gludai), defektu klātbūtnei (bez redzamiem bojājumiem un pelējuma bojājumiem).
Jo lielāks sakne un tajā ir vairāk filiāļu, jo noderīgākas ēteriskās eļļas un barības vielas. Vēl viena produkta svaiguma pazīme: ja atdalīsiet nelielu mugurkaula procesu, gaiss piepildīsies ar spēcīgu pikantu aromātu.
Kas palīdz un kā to izdarīt: soli pa solim instrukcijas un proporcijas
No migrēnas
Lai sagatavotos, jums jāsagatavo 2 mazgāti citroni, 5 ēdamkarotes rīvētu ingveru, 2 litri vārīta ūdens.- Ielieciet citronu un ingveru maisītājā, sajauciet vidējā ātrumā 2 līdz 3 minūtes. Pievieno ūdeni, labi samaisa.
- Sniedziet laiku (1-2 stundas), lai ievadītu maisījumu, pēc kura tas ir nepieciešams, lai to saspiež caur sietu vai marli.
Lai sagatavotos, jums jāsagatavo 2 mazgāti citroni, 5 ēdamkarotes rīvētu ingveru, 2 litri vārīta ūdens.Dzēriens ir jāizdzer katru dienu (1 stikls) 2-3 mēnešus.. Tad - 3 mēnešu pārtraukums un kurss jāatkārto. Ir vēlams ātrāk un ilgstošāk ietekmēt piena produktus, dzīvnieku olbaltumvielas, jebkādus taukus saturošus produktus.
Imunitātes maisījums
Šo ārstniecisko maisījumu parasti iegūst nākotnē: ievietojot to glāzē un tīrā burkā, kas jāuzglabā ledusskapī, varat jebkurā laikā izmantot tās palīdzību. Uzņemiet to kā profilaktisku līdzekli akūtu elpceļu infekciju un gripas epidēmijas laikā vai gadījumos, kad pēc ilgas slimības ķermenis ir vājš.
- Tas aizņem 2 citronus, 250 gramus ingvera un medu.
- Ingvers ir labi nomazgāts un sarīvēts kopā ar mizu.
- Izmantojot blenderi vai dzirnaviņas, citroni ir jāsamazina kopā ar miziņu.
- Samaisa vienu trauku ingveru un citronu masu, pievieno medu.
- Pārnes labi sajaukto maisījumu burkā, cieši aizveriet vāku un ievietojiet ledusskapī. Pēc dienas to var patērēt.
Lai novērstu slimības, maisījums tiek ņemts uz 1 ēdamkaroti dienā neatkarīgi no ēdienreizesvisā rudens - ziemas sezonā. Jūs varat ielej 1 tējkaroti maisījuma ar karstu ūdeni, pievienot citrona vai apelsīna šķēlīti un dzert kā parastu tēju.
Piedāvājam skatīties video par to, kā sagatavot citrona un ingvera līdzekļus, lai stiprinātu imūnsistēmu:
No aukstuma
Šis maisījums palīdzēs tikt galā ar akūtu elpceļu infekciju simptomiem: drudzis, iekaisis kakls, deguna sastrēgumi un vispārējs vājums.
- Sagatavo 100 gramus ingvera saknes, 3 - 4 citronus, 150 gramus liepas medus.
- Saknes labi nomazgājiet, notīriet, sarīvējiet.
- Noņemiet citronu miziņu, izspiediet sulu no tiem.
- Apvienojiet sasmalcinātu sakni ar miziņu un sulu, labi samaisiet, līdz gluds.
- Iegūtajā maisījumā ielej šķidru medu.
Dzert 1 ēdamkaroti dienā neatkarīgi no ēdienreizes. Lietošanas ilgums - līdz pilnīgai atgūšanai.
No pietūkuma
Sagatavojiet visas sastāvdaļas: 15-30 gramus ingvera (pēc garšas), 1 tējkaroti medus, citrona šķēles, glāzi verdoša ūdens (vai zaļās tējas).- Nomazgājiet ingveru un sagriež šķīvītēs.
- Ielej verdošu ūdeni (tēju), nedaudz atdzesē (līdz + 40С - + 50С).
- Pievienojiet siltu tēju medu un citronu.
Sagatavojiet visas sastāvdaļas: 15-30 gramus ingvera (pēc garšas), 1 tējkaroti medus, citrona šķēles, glāzi verdoša ūdens (vai zaļās tējas).Jūs varat dzert šo tēju 1 glāzē katru dienu, vēlams no rīta, jo tas ir diurētisks, bet ne ilgāk kā 10 dienas. Tad - pārtraukums 10 dienas, un kursu var atkārtot.
Kā toniks
Kā alternatīva kafijas tasītēm jūs varat sākt dienu ar tonizējošu tēju, kas ir ļoti izdevīga visam ķermenim.
- Jums būs nepieciešami 10 - 20 grami ingvera, piparmētru vai citronu balzama ķekars, 2 - 3 citrona šķēlītes, 1 tējkarote medus, litra verdoša ūdens.
- Ingvers ir sarīvēts, zāle jāsadala ar nazi.
- Kombinējiet piparmētru un sakni, pievienojiet ūdeni, dodiet 15 - 20 minūtes, lai dzēriens ievadītu, pēc tam tas ir jānotīra.
- Siltā dzērienā pievienojiet citronu un medu.
Katru rītu varat dzert toniku šķidrumu 1 glāzē.. Lietošanas ilgums - nav ierobežots.
Pretiekaisuma novārījums ar ķiplokiem
- Vārīšanai jums ir jāsagatavo 3 - 5 ķiploku daiviņas, 1 tējkarote sasmalcināta ingvera, 1 citrona, 1 ēdamkarote medus, 2 glāzes ūdens.
- Vārītajā traukā pievienojiet sasmalcinātu ķiploku un ingveru. Vāra 10 - 15 minūtes.
- Noņemiet buljonu no karstuma, atdzesējiet līdz + 40 ° C.
- Pievienojiet medu un citrona sulu.
- Ielej termosā.
Dzeriet tilpumu dienas laikā mazās porcijās, līdz parādās atvieglojums.
Klepus
- Jums būs nepieciešams gabals ingvera saknes (2 cm), citrona, 1 ēdamkarote šķidrā medus.
- Mugurkauls ir mizots, sagriezts plāksnēs.
- Sagriež citronu divās pusēs, izspiediet sulu no tiem.
- Traukā ievietojiet ingvera šķīvi, ielej citrona sulu. Visi ielej glāzi verdoša ūdens.
- Kad šķidrums ir atdzisis (+ 37C - + 40C), pievienojiet medu.
Dzert tēju 2 - 3 reizes dienā, līdz pazūd klepus.
Iespējamās blakusparādības
Visbiežāk sastopamas iespējamās blakusparādības.:
izsitumi uz ādas;- caureja;
- slikta dūša;
- vemšana;
- deguna sastrēgumi;
- elpas trūkums;
- sirds sirdsklauves;
- asiņošanas rašanās;
- biežas galvassāpes.
izsitumi uz ādas;Šie simptomi var rasties arī pārdozēšanas dēļ. Jebkurā gadījumā, kad organisma nevēlamās reakcijas izpaužas, dzērienu un maisījumu lietošana ir jāpārtrauc.
No ierosinātā recepšu saraksta ir viegli atrast tādu, kas palīdzēs tikt galā ar neveiksmi. Jebkurā gadījumā dabiski, videi draudzīgi produkti būs labvēlīgi veselībai un palīdzēs ātrai atveseļošanai.
