Ingvers ir daudzgadīgs augs no Ķīnas. Laika gaitā tā izplatījās uz citām Āzijas valstīm, starp Rietumindijas un Rietumāfrikas tautām, un pēc tam iekļuva Eiropā. Mūsdienās ingvers tiek plaši izmantots visā pasaulē ēdiena gatavošanā un medicīnā, gan populārs, gan oficiāls. Par to, cik noderīgi tas ir vīriešiem, mēs pastāstīsim šajā rakstā.
Saknes ķīmiskais sastāvs
100 grami neapstrādātu sakneņu satur šādas noderīgas vielas:
Vitamīni:
- B1 vitamīns (tiamīns) - 0,025 mg;
- B2 vitamīns (riboflavīns) - 0,034 mg;
- Niacīns (B3 vitamīns vai PP vitamīns) - 0,75 mg;
- B5 vitamīns (pantotēnskābe) - 0,2 mg;
- B6 vitamīns (piridoksīns) - 0,16 mg;
- folskābe (vitamīns B9) - 11 µg;
- C vitamīns (askorbīnskābe) - 5 mg;
- E vitamīns (tokoferols) - 0,26 mg;
- holīns (B4 vitamīns) - 28,8 mg;
- K vitamīns (filohinons) - 0,1 mg.
Makroelementi:
- kālija - 415 mg;
- kalcija - 16 mg;
- magnija, 43 mg;
- nātrija - 13 mg;
- fosfors - 34 mg.
Mikroelementi:
- dzelzs 0,6 mg;
- mangāns - 229 mcg;
- varš - 226 mcg;
- selēns - 0,7 µg;
- Cinks - 0,34 mg.
Lasiet arī par ingvera izmantošanu tradicionālajā medicīnā, kosmetoloģijā, dietoloģijā un ēdiena gatavošanā.
Barības vērtība ir 100 grami neapstrādātu sakneņu:
- ūdens: 78,9 g;
- olbaltumvielas: 1,8 g;
- Tauki: 0,8 g;
- ogļhidrāti: 15,8 g;
- Celuloze: 2 g;
- pelni: 0,8 g
Enerģijas vērtība 100 grami izejvielas: 80 kcal (333 kJ).
Vai jūs zināt? Galvenais ingvera ražotājs pasaulē kopš 2013. gada ir Indija. Šogad valsts saražoja 33% no kopējā 2,1 miljonu tonnu produkcijas.
Kas ir noderīgs vīriešiem
Lai labāk parādītu ingvera ārstnieciskās īpašības, mēs īsumā aprakstījām augu ietekmi uz svarīgām ķermeņa sistēmām.
Par imunitāti
Aminoskābēm, B, C grupas vitamīniem un vairākiem mikroelementiem, kas atrodas augā, ir tonizējoša iedarbība uz ķermeni. Lietojot nelielu daudzumu saknešu, imūnsistēmas rezistence uzlabosies, pirms uzbrūk dažādi vīrusi. Tā rezultātā - izturība pret sezonas slimībām. Arī uzskaitīto komponentu dēļ ingvers spēj nomākt parazītisko organismu darbību.
Pikantā ingvers tiek izmantots ērkšķogu, aprikožu, tomātu, cornel preparātos.
Par sirdi un asinsvadiem
Makroelementi (kālija, kalcija, magnija) stiprina asinsvadu sienas, kas palīdz normalizēt asins plūsmu un līdz ar to arī sirds pareizu darbību. Kuģi tiek izvadīti no holesterīna plāksnēm.
Produkts spēj plānot asinis, paaugstināt sirds muskuļa tonusu, novērst asins recēšanu. 
Gremošanas traktam
Ingvers ir ieteicams izmantot kā garšvielu vairumam ēdienu. Produkti, kas apvienoti ar šo garšvielu, organismā labāk uzsūcas, kas nozīmē, ka mazāk tauku uzglabā rezervē. Arī izmantojot ingveru gremošana ir normalizēta, rodas vairāk kuņģa sulas. Šādas izmaiņas organismā ir iespējamas, pateicoties makroelementiem, kas ir daļa no iekārtas.
Varbūt tā izmantošana cīņā pret caureju, sliktas dūšas novēršanu, lieko žults likvidēšanu, ķermeņa tīrīšanu.
Tas ir svarīgi! Neēd ingveru yazvennikam, cilvēkus ar akūtu hepatīta formu un Krona slimību.
Par urogenitālo sistēmu un potenciālu
Rizomam ir diurētiska iedarbība un aminoskābju saturs - arī pretiekaisuma līdzeklis. Tādēļ tas ir nepieciešams, lai ārstētu problēmas ar nierēm un urīnceļu sistēmu.
Ingvers spēj uzlabot asinsriti, kā rezultātā visi orgāni tiek intensīvāk apgādāti ar barības vielām. Jo vairāk barības vielu šūnas saņem, jo labāk viņu darbs. Līdz ar to problēma tiek atrisināta ar "galvenā" vīriešu orgāna disfunkciju. Turklāt mikroelementi ir aktīvi iesaistīti hormonu ražošanā, kas ietekmē sēklas šķidruma kvalitāti. 
Atmiņa
Jo labāk asinsriti, jo efektīvāk darbojas smadzenes. Normālas darbības laikā atmiņa uzlabojas, koncentrācija palielinās. Regulāra auga patēriņš pārtikā mazina galvassāpes.
Mutes dobumam
Pateicoties pretmikrobu, pretiekaisuma un pretsēnīšu iedarbībai, ingvers var palīdzēt atbrīvoties no lielākās daļas mutes iekaisuma procesu, pat vismodernāko. Pietiek, ja izskalo muti ar augu novārījumu vai dara losjonus uz sāpīgas vietas.
Ādai
Pamatojoties uz pulveri, ko iegūst, sasmalcinot sakneņus, sagatavojiet dažādus maskas galvas ādai un sejai. Tie palīdz novērst iekaisumu, baro ādu, stimulē matu augšanu.
Lasiet arī par augošo ingveru dārzā un pot.
Ko var darīt un kā to izdarīt
Šis augs var padarīt lielisku toniku un stiprināt dzērienus. 
Tēja
Klasiska tējas recepte: sagrieziet 60 g sakneņu ingvera plānās šķēlītēs. Viņam pievienojiet citrona un apelsīna gabaliņu, 40 ml medus. Sajauc maisījumu ar 400 ml karsta ūdens un vāra. Pēc tam ielej tējkannā un atstājiet dažas minūtes.
Ingvera krustnagliņas var aizstāt ar 30 ml šī auga sulas.
Ingvera tēja ar pipariem: smalki sagriež 100 g sakņu vai trīs rīvētu. Ielej iegūto masu ar litru ūdens, uzliek lēnai uguns un gatavo 10 minūtes. Vārīšanas laikā pievienojiet nedaudz maltu melno piparu. Mēs dekorējam buljonu un pievienojam tam 80 ml medus, dažas piparmētru lapas un dažas karotes citronu sulas. Šī tēja ir laba lietošanai aukstuma laikā.
Uzziniet dzēriena recepti ar sarkano piparu, lai stiprinātu imūnsistēmu.
"Tēvs" tēja: bļodā sajauc 100 g saldētu smiltsērkšķu, 200 ml apelsīnu sulas, 40 ml ingvera sulas, tikpat daudz citronu sulas un medus. Maisījumu karsē līdz 60 ° C.
Tinktūra
Tinktūra ir laba, lai pamodinātu vīriešu spēku un palielinātu vēlmi. Ieteicams lietot tējkaroti 20 minūtes pirms dzimumakta.
Recepte: caur gaļas mašīnā izlaidiet 300 g nomizotu ingvera sakneņu. Tādā pašā veidā sasmalciniet citronu vai kaļķi, kas nav mizoti. Maisījumā pievienojiet 3-4 ēdamkarotes medus. Visu samaisa un atstāj uz vienu dienu istabas temperatūrā. Tad ielej maisījumu traukā ar vāku un uzglabā ledusskapī.
Ingvers ar medu
Receptes Nr. 1: sajauc ingvera pulveri ar medu un paņem tējkaroti dienā. Maisījums nav norīts, bet tiek turēts mutē, līdz tas izšķīst. Šīs zāles palīdz ar potences problēmām un novērš iekaisuma procesus.
Mēs iesakām izlasīt par labvēlīgajām īpašībām un dažādu veidu medu izmantošanu: fāziju, rapšu, liepu, akācijas, griķu, kastaņu, saldo āboliņu, akācijas, esparceti, vilkābeli, vārītu, melnā kauliņā, maijā.
Receptes Nr. 2: 200 g sakneņi sajauc ar tādu pašu medus daudzumu. Viņiem pievieno divus citronus, sasmalcinātu maisītāju. Džordžs ieteica glabāt ledusskapī un pasniegt tēju kā desertu. 
Marinēti
Marinēts ingvers stimulē gremošanas sistēmu, uzlabo apetīti, stiprina imūnsistēmu. Jūs varat to iegādāties veikalā, gatavā veidā un gatavot sevi.
Populāra recepte: 250 g ingvera mizas jaunie sakneņi un plānas karbonādes. Vāriet 250 ml ūdens, pievienojiet tējkaroti sāls un sālsūdens. Atstāj uz piecām minūtēm. Uzstādot, uzvāriet vēl 250 ml ūdens ar ēdamkaroti cukura. Pēc piecām minūtēm izlej sālījumu un sakne ir piepildīta ar sīrupu. Mēs gaidām, līdz tas atdziest. Pievienojiet ēdamkaroti etiķa, aizveriet trauku un nakti ievietojiet to ledusskapī.
Vai jūs zināt? Vācieši un briti sauc alus ingvera alu "ingvera ale".
Kā izvēlēties svaigu sakni
Izvēlieties ingveru, piemēram, kartupeļus. Ja izskats ir apmierinošs (bez traipiem, iespiedumiem), pieskaroties saknei ir gluda, stingra, ādai ir gaiši zeltaini nokrāsas, šādu produktu var lietot. Kvalitatīvam produktam obligāti ir arī izteikta specifiska garša. 
Kā uzglabāt pēc iegādes
Lai produkts saglabātu visas tās labvēlīgās īpašības, ieteicams to uzglabāt dārzeņu teknē ledusskapī ne ilgāk kā nedēļu. Ilgāku laiku jūs varat sasaldēt sakneņus, veselus vai sasmalcinātus. Žāvētu produktu uzglabā istabas temperatūrā vairākus mēnešus.
Kontrindikācijas un kaitējums
Nav ieteicams lietot ingveru, ja tāds ir:
- individuāla imunitāte pret produktu (izpaužas kā alerģija);
- smilšu vai nieru akmeņi;
- čūla, gastrīts;
- augsts drudzis;
- aknu darbības traucējumi.
Labāk ir atturēties no ingvera, ja cukura samazināšanai tiek izmantotas asinis retinošas zāles vai zāles. 
Ja jūs nolaidīsiet kontrindikācijas un ļaunprātīgi izmantojat ingveru, ķermenis saņems vairāk kaitējuma nekā laba.
Tas ir svarīgi! Vīriešiem pakāpeniski jāievieš augu izcelsmes dzērieni savā uzturā. Un pirms ārstēšanas "vīrietis" problēmas noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Tātad, mēs esam redzējuši, ka ingvers satur daudzas sastāvdaļas, kas ir labvēlīgas vīriešu veselībai. Ja spēcīgā puse cilvēces domā par savu labklājību un pievērš uzmanību šim ārstniecības augam, tad daudzas problēmas drīz izzudīs.
