Tāpat kā daudzi citi pikanti augi, pētersīļi tiek uzskatīti par ļoti noderīgu augu. Tā satur daudz vitamīnu un minerālvielu, turklāt novārījuma veidā tas ļoti labi attīra nieres. Šķiet, ka šī ir tikai iekārta, kurā grūtniecēm ir nepieciešams „liesās”.
Tomēr, neskatoties uz visām pozitīvajām pētersīļu īpašībām, ārsti iesaka grūtniecēm būt uzmanīgām ar viņu un, ja tās tiek ēst, tikai nelielās devās. Bet kāpēc viņi to dara, ja pētersīļi ir tik noderīgi? Kas ir noderīgi pētersīļi? Vai tas var kaitēt grūtniecei un auglim? Cik daudz jūs varat ēst? Uz visiem jautājumiem atbildēs šis raksts.
Kāpēc jautājums par iespējamu aizliegumu?
Bet fakts ir tāds, ka šis augs satur ēteriskās eļļas un miristīni, no kuriem katrs, pat pats par sevi, var izraisīt dzemdes kontrakcijas un līdz ar to arī aborts. Un pētersīļi satur abas šīs vielas, kas vēl vairāk uzlabo to darbību, tāpēc jautājums par to, vai grūtniece var uzturēt grūtniecību pēc pētersīļiem, nav tik tukšgaitā.
Vai ir iespējams ēst šo zaļumu svaigā un žāvētā veidā grūtniecēm?
Tomēr mazās devās pētersīļi grūtniecības laikā ir ļoti noderīgi. Papildus tam, ka šis pikants zaļumi ir bagāti:
kalcija;- dzelzs;
- fosfors;
- magnija;
- kālija;
- flavonoīdi;
- folijskābe;
- vitamīni A, C, K, PP, B grupa.
kalcija;Viņa joprojām:
- samazina tūskas risku;
- novērš anēmiju;
- locītavu sāpes;
- gremošanas traucējumi;
- stiprina imūnsistēmu.
Tas ir noderīgs arī auglimtā kā pētersīļu izmantošana, ko veic nākamā māte, veicina bērna nervu sistēmas pareizu veidošanos un attīstību.
Neskatoties uz to, ka grūtniecības laikā jūs varat apēst pētersīļus nelielos daudzumos, tomēr jāapsver, cik ilgs laiks ir sievietei, kā arī kontrindikāciju esamība šīs derīgās augu izmantošanai.
Kā grūtniecības termiņš ietekmē to, vai sieviete var ēst pētersīļus un, ja tā, tad kādā veidā?
Sākumā
Kā likums agrīnā stadijā pētersīļiem ir pozitīva ietekme uz grūtnieču veselību. Tas palīdz mazināt rīta slimību, uzlabo vispārējo labsajūtu un palīdz novērst pietūkumu un anēmiju.
Tikai šajā gadījumā ir jāatceras, ka ir nepieciešams to nedaudz ēst (viena filiāle līdz parastajam ēdienam, piemēram, zupai vai svaigiem dārzeņiem), turklāt jums ir arī jākontrolē zaļumu kvalitāte.
Tas ir svarīgi! Pētersīļiem, kas paredzēti kā piedeva nākamās mātes ēdienam, jābūt svaigiem, bez jebkādas vīšanas vai dzeltēšanas pazīmēm. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai tas nesatur nitrātus un citas toksiskas vielas.
Par vēlu
Jūs varat arī ēst pētersīļus otrajā un trešajā trimestrī., bet, vēl mazos daudzumos, kā ar viņas pārmērīgu grūtnieces uzturu palielina priekšlaicīgas dzemdības risku.
Tomēr tieši tāpēc, ka tā spēj izraisīt dzemdes kontrakcijas, pētersīļi var būt noderīgi grūtniecības pagarināšanai, kas nav mazāk kaitīga gaidošajai mātei un bērnam nekā priekšlaicīga dzemdība. Tāpēc, ja periodam jau ir 40 nedēļas, tad jūs varat palielināt pētersīļu daudzumu diētā: tas stimulē ātrāku darba sākumu, un bērns piedzimst tikai nedaudz vēlāk nekā ieceltais laiks, un tas nav daudz pēc nēsāšanas.
Pēc dzemdībām ir labi ēd arī pētersīļus., jo tā izmantošana uzlabos dzemdes laktāciju un kontraktilitāti, kas ļaus tai atgriezties iepriekšējā, „pregeneratīvā” stāvoklī.
Pabalsts un kaitējums
Kā minēts iepriekš, pētersīļi ir ļoti noderīgi grūtniecības laikā, ja, protams, ir maz, bez vardarbības. Tas palīdz tikt galā ar dzelzs deficīta anēmiju un vitamīnu trūkumiem, novērš tūsku un stiprina skeleta sistēmu.
Tā pozitīvā ietekme uz nākotnes mātes organismu izpaužas arī tajā, ka tai ir viegla diurētiska un holerētiska iedarbībakas palīdz viegli attīrīt stagnējošo šķidrumu un žulti.
Kā citādi pētersīļi var būt noderīgi?
- Tas uzlabo imunitāti.
- Samazina iekaisumu.
- Aizsargā pret negatīviem vides faktoriem.
- Tas uzlabo apetīti.
- Uzlabo gremošanu un izvadīšanas sistēmu.
- Samazina sliktu dūšu un gāzi.
Tomēr tas nenozīmē, ka grūtnieces var neierobežotā daudzumā ēst pētersīļus. Galu galā, ja jūs pārēsties šo zaļo, jūs varat kaitēt sev vai jūsu nedzimušajam bērnam.
Tas izraisa pārmērīgu pētersīļu izmantošanu grūtniecības laikā:
- Dzemdes hipertensija, kas var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību.
- Halucinācijas
- Krampji.
- Orientācijas zudums kosmosā un slikta kustību koordinācija.
- Apziņas zudums
- Auglis palielina sirdsdarbību un samazina hemoglobīnu.
Jāatceras, ka gadījumā, ja pēc pētersīļu zaļumiem ēšanas gaidošā māte sāka dzemdes samazināšanu vai parādīja citas pazīmes, kas liecina par šo pikantu zaļumu patēriņu, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo sekas var būt ļoti nopietnas.
Cik bieži, cik un kādā veidā tas ir atļauts izmantot?
Bet rodas jautājums: cik bieži un cik daudz pētersīļu jūs varat ēst grūtniecēm? Un kādā veidā tas ir labāk izmantot?
Ņemot vērā šīs augu labvēlīgās īpašības, Jūs varat apēst pētersīļus katru dienu, bet ne vairāk kā vienu zaru vienā reizē. Turklāt, pirmajā trimestrī, ārsti iesaka neapstrādāt pētersīļu sakni tās neapstrādātajā formā, lai gan jūs varat to pievienot pirmajiem ēdieniem vārīšanas sākumā. Salātiem to var izmantot tikai no otrā trimestra un pēc tam pakāpeniski.
Koncentrētais pētersīļu sulas ir aizliegts dzert jebkurā grūtniecības posmā, jo ēterisko eļļu un miristīna saturs tajā ir īpaši augsts.
Papildus šķietamajam pētersīļu izmantojumam pārtikā, to var izmantot arī citiem mērķiem.
Piemēram, pētersīļu sakņu novārījums var būt noderīgs daudzos gadījumos:
- Atbrīvojiet kukaiņu kodumu niezi un apsārtumu.
- Kā losjoni mazina pietūkumu zem acīm.
- Tas palīdzēs samazināt konjunktivīta iekaisumu.
- Tas būs noderīgs līdzeklis, lai noskalotu ar asiņošanas smaganām vai stomatītu.
Kā gatavot?
- Jums ir nepieciešams ņemt vienu nelielu pētersīļu sakni, kā to mazgāt.
- Tad ielej glāzi ūdens, uzvāra.
- Vāriet 5-10 minūtes.
- Izņemiet no karstuma un atdzesējiet.
- Uz atlikušo šķidrumu pievieno 200 ml vārīta ūdens.
Ja jūs veicat tādu pašu novārījumu no pētersīļiem (jums ir nepieciešams apmēram viens mazs ķekars), tad to var izmantot kosmētiskiem nolūkiem. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams iesaldēt buljonu ledus kūkās, pēc tam tos izmantot, lai noslaucītu seju. Tas palīdzēs samazināt jaunu vecumu plankumu veidošanos un atvieglot esošos.
Kad toksikoze var dzert novārījumu no pētersīļu sēklām, bet, protams, bez vardarbības: ne vairāk kā viena ēdamkarote tukšā dūšā pirms brokastīm.
Šī buljona sagatavošana ir vienkārša:
- jums ir nepieciešams ņemt 1 tējkaroti sēklu un pārlejiet 450 ml verdoša ūdens;
- pēc tam uzstājiet uz 6-7 stundām un beidzot saspiežiet.
Starp citu, tas pats novārījums palīdzēs ar ādas iekaisumu: lai atbrīvotos no tiem, jums katru nakti jātīra ar kokvilnas spilventiņu, kas samitrināts ar novārījumu.
Kad augs ir pilnīgi neiespējams ēst?
Neskatoties uz to, ka šis augs ir ļoti noderīgs, dažām sievietēm grūtniecības laikā tas ir absolūti kontrindicēts. Visbiežāk tas ir saistīts ar nieru slimībām un ekskrēcijas sistēmu, piemēram, pētersīļi ir aizliegti ar nefrītu vai cistītu. Tāpat tas nevar būt, ja pastāv abortu draudi vai agrāk izrādījušies aborts. Beznosacījuma kontrindikācijas - dzemdes tonuss un krampji.
Pētersīļi ir neticami noderīgs augs, kas baro organismu ar būtiskiem mikroelementiem un vitamīniem. Tam ir arī citas labvēlīgas īpašības: piemēram, tas palīdz mazināt pietūkumu un mazina iekaisumu.
Ir iespējams un nepieciešams ēst šo pikanto zaļumu grūtniecības laikā, ja, protams, nav nekādu kontrindikāciju veselībai, bet ir nepieciešams ievērot šo pasākumu un ēst to tikai nelielos daudzumos. Tas palīdzēs samazināt veselības problēmu risku, kas saistīts ar pētersīļu ļaunprātīgu izmantošanu diētā, bet tajā pašā laikā nodrošinās nākamās mātes ķermeni ar vajadzīgajiem vitamīniem un minerālvielām.
