Lapu dārzeņi grūtniecības laikā vai ir iespējams ēst baziliku, kāda ir tās priekšrocība un kaitējums? Ēdienu gatavošanas receptes

Veselīga, pareizi formulēta diēta grūtniecības laikā garantē tās vienmērīgu darbību, drošu piegādi un nākotnes bērna veselību.

Tāpēc šajā periodā ir nepieciešams rūpīgi veidot savu diētu, norādot, kas ir iespējams, kas nav vēlams, un to, kas ir pilnīgi neiespējami ienākt nākamās mātes izvēlnē.

Daudzi dārzeņi, kas jau sen ir pazīstami ar savām labvēlīgajām īpašībām, var radīt neatgriezenisku kaitējumu sievietei un bērnam grūtniecības laikā.

Vai ir iespējams ēst grūtniecības laikā?

Baziliks grūtniecības laikā ir iespējams, bet ierobežotā daudzumā, jo tas var novest pie aborts agrīnā stadijā, pateicoties tās tonizējošām īpašībām. Turklāt baziliks satur daudzas vielas, kas ir sliktas augļa attīstībai - izraisa dažādus defektus un anomālijas. Tāpēc daudzi ārsti bieži iesaka ieteikt baziliku no ēdienkartes bērna nēsāšanas laikā.

Ja pēkšņi esat grūtniece, labi, es patiešām gribēju baziliku, ēst to diezgan daudz nav aizliegts (ar nosacījumu, ka grūtniecība notiek viegli un bez komplikācijām). Jūs varat, piemēram, pievienot to ēdienam kā garšvielu. Pēdējos grūtniecības mēnešos baziliks var mazināt gremošanu un kairināt gļotādas. Arī bieži, pateicoties šīs lapas izmantošanai, dārzeņi var paaugstināt asinsspiedienu.

Dažreiz ārsti nosaka tautas aizsardzības līdzekļus, kas balstīti uz baziliku, bet tikai tad, ja to nav iespējams aizstāt ar zālēm. Un šeit galvenais ir atcerēties, ka ir pilnīgi neiespējami lietot infūzijas, novārījumus vai baziliku sulu - tāpat kā skalošanu mutē, vannā, losjonā uc

Vai ir labums vai nē?

1. Baziliks ir lielisks imūnstimulants.
2. Tam ir dziedinošs efekts.
3. Nu palīdz ar vēdera uzpūšanos.
4. Lielisks līdzeklis dažādu kukaiņu kodumu ārstēšanai.
5. Tam piemīt antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība.
6. Uzlabo gremošanu.
7. Uzlabo svīšanu.
8. Glābj ar galvassāpēm.
9. Palīdz cīnīties pret anēmiju.
10. Aizsargā pret krampjiem.
11. Tam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.
12. Tas palīdz ar urolitiāzi.
13. Ārstē sēnīšu slimības.
14. Palīdz tikt galā ar sliktu dūšu, kas ir svarīga toksikozei.

Kā tas ietekmē augli?

Viena no galvenajām bazilika priekšrocībām ir tā augstais folskābes saturs. Tas ir vienkārši nepieciešams daudziem augļa veidošanās un attīstības procesiem, tostarp tā augšanas un šūnu dalīšanās procesiem. Turklāt bazilika satur kalciju, kas ir vienkārši nepieciešama, veidojot bērna kaulu sistēmu.

Lietošanas indikācijas

• Nogurums, nervu celms.
• Bezmiegs.
• Zobu sāpes
• Cistīts un citas ar urogenitālo sistēmu saistītas slimības.
• Klepus
• Angina
• Stomatīts
• Aukstā, temperatūra.
• Brūces.
• Kukaiņu kodumi.
• Konjunktivīts
• Slikta dūša, vemšana.
• Zems spiediens hroniskā formā.
• Aizcietējumi un vēdera uzpūšanās.
• Avitaminoze.

Ķīmiskais sastāvs

Mikroelementi:

Makroelementi:

Kontrindikācijas

Baziliks ir neiespējams, kad:

• problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu;
• hipertensija;
• diabēts;
• epilepsija;
• dzemdes tonuss;
• zems asins recēšanas līmenis;
• individuālā neiecietība.

Baziliks palielina dzemdes tonusu, kas vēlāk var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību. Daudzas šīs augu šķirnes satur kaitīgus toksiskus dzīvsudraba savienojumus. Alerģiska reakcija var rasties ēteriskajām eļļām, kas veido augu. Tie var izraisīt arī kuņģa-zarnu trakta traucējumus, gļotādu kairinājumu. Tāpēc, pat ja grūtniecei nav kontrindikāciju, ja lietojat to pārāk daudz, baziliks var pat izraisīt stipru saindēšanos.

Drošības pasākumi

Pirms ieiet nākamās mammas bazilikas diētā:

1. Konsultējieties ar ārstu, pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju.
2. Pārliecinieties, ka grūtniecei nav individuālas neiecietības - ēst ļoti maz, lai sāktu un apskatītu ķermeņa reakciju. Ja viss ir normāls, devu var pakāpeniski palielināt.
3. Jebkurai blakusparādībai (dzemdes tonis, alerģija utt.) Nekavējoties izņemiet no uztura.

Kā pieteikties?

Neatkarīgi no tā, cik liels ieguvums ir bazilikai, to nevar ļaunprātīgi izmantot grūtniecības laikā. Labākais risinājums ir izmantot to kā garšvielu nelielos daudzumos. Papildus tam var izmantot svaigas bazilika lapas salātosĪpaši garšīga ir tās kombinācija ar sieru un tomātiem. Bet pirms jūs drupināt to traukā, labāk ir pārlej verdošu ūdeni virs lapām - tas samazinās bazilika kaitīgo ietekmi.

Bet, lai pagatavotu bazilikas lapas, nav ieteicams pagatavot ēdienu, tā zaudē garšu un noderīgas vielas. Ja zupā vēlaties likt baziliku, labāk to izdarīt pašā beigās. Baziliku ieteicams ēst mazās porcijās ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Trešajā grūtniecības trimestrī, ja vēlaties, varat dot sev nelielu un nedaudz palielināt bazilika daudzumu, bet pirmajos mēnešos ir labāk izslēgt šo augu no uztura.

Noderīgas receptes

Novārījums

• Žāvēts baziliks - 15 grami;
• Ūdens - 1 glāze.

1. Apberiet baziliku un pievienojiet ūdeni.
2. Vāra buljonu ūdens vannā apmēram pusstundu.
3. Pēc tam tas ir jāfiltrē.

Atdzesēto buljonu var izmantot losjoniem un skalošanas acīm ar konjunktivītu. Jūs varat arī pagatavot vannu ar novārījumu - tas ir ļoti efektīvs ekzēmas gadījumā.

Sula

Koncentrētu svaigu baziliku sulu var izmantot, lai ārstētu dažādas brūces vai ārstētu sēnītes. Bet sulu var pagatavot arī no mutes skalošanas:

• bazilika sula - 1 ēdamkarote;
• ūdens - puse stikla.

Vārīšanai, jums ir nepieciešams sajaukt sulu un silto ūdeni. Šāds risinājums ir liels četriniekiem. Turklāt tas palīdz stiprināt smaganas un ārstē dažādus mutes dobuma iekaisumus.

Ieelpošana ar eļļu

Augšējo elpceļu infekcijām ieteicams ieelpot. Tās atvieglo elpošanu, palīdz atbrīvoties no klepus un palīdzēt hroniskā rinīta gadījumā.

Sausa ieelpošana:

• Bazilikas eļļa - 2 pilieni.
• Citronu eļļa - 3 pilieni.
• Rozmarīna eļļa - 4 pilieni.

Uzklājiet norādītās sastāvdaļas tīrā drānā. Elpojiet aromātu vairākas reizes dienā.

Karstā ieelpošana, lai atvieglotu elpošanu:

• Bazilikas eļļa - 5 pilieni.
• Lavandas eļļa - 5 pilieni.
• Citronu eļļa - 5 pilieni.

Pievienojiet norādītās sastāvdaļas traukā ar karstu ūdeni. Pagrieziet galvu virs trauku, nosedziet ar dvieli un apmēram 10 minūtes ieelpojiet tvaiku.

Tēja

Šis tonizējošais dzēriens lieliski palīdz jebkurām galvassāpēm. Tējai var uzņemt un svaigu un žāvētu baziliku. Tomēr svaigas lapas pirms preparātiem rūpīgi jānomazgā aukstā ūdenī un tad jāžāvē.

Lai pagatavotu bazilikas tēju, jums ir nepieciešams ieliet verdošu ūdeni virs lapām un ļaut dzērienam stāvēt apmēram pusstundu. Jūs varat dzert to karstu vai atdzesētu kā parastu tēju. Taču nelietojiet to ļaunprātīgi - dzert šo tēju nedrīkst būt ilgāk par 3 nedēļām, un tad vismaz nedēļu jālieto pārtraukums.

Lapu infūzija

• Baziliks sauss - 1 ēdamkarote.
• Ūdens - 1 glāze.

Infūzijas sagatavošana ir ļoti vienkārša. Ir nepieciešams vārīt ūdeni un pārlej bazilika lapas. Infūzijas zāles būs apmēram 30 minūtesun tad to var droši lietot ārstēšanai. Šī infūzija var izskalot muti - tas palīdzēs izārstēt klepu, atvieglos zobu sāpes, kā arī uzlabos smaganu stāvokli periodonta slimības laikā. Turklāt viņi var mazgāt brūces, kas izbalējušas, iekaisuma un noguruma gadījumos uzklāt uz losjoniem.

Kādi citi dārzeņi ir noderīgi?

Lapu dārzeņi ir bagāti ar folskābi, kalciju, dzelzi, magniju un citām būtiskām uzturvielām grūtniecības laikā.

• 1. termins - spināti, selerijas un zaļie salāti. Šajos lapu dārzeņos vislielākais folijskābes daudzums, kas veicina placenta pareizu attīstību un mazina anēmijas risku. Un šajos dārzeņos esošie vitamīni palīdzēs tikt galā ar toksikozi un izvairīties no aborts.
• 2 trimestrī - ūdensteces. Tā satur jodu un kalciju, kas nepieciešama grūtniecības vidū, normalizē asinsspiedienu un uzlabo apetīti.
• Trimestris 3 - spināti un rieksti. Šie augi šajā laikā satur nepieciešamās vielas - askorbīnskābi un dzelzi. Savukārt korāns veicina normālu aknu darbību.

Tātad, pat tāds šķietami Lietošanai noderīgs baziliks prasa īpašu aprūpi.. Pat ja sieviete mīl šo lapu dārzeņu ļoti daudz, tad bērna nēsāšanas laikā tas ir vērts, ja tas ir iespējams. Izņēmums ir bazilika izmantošana ārstēšanai. Tomēr ir vērts atcerēties, ka tikai pēc konsultēšanās ar ārstu ir jāpieņem tautas līdzeklis, pamatojoties uz baziliku.

Skatiet videoklipu: Marijas Naumovas veģetāro ēdienu receptes (Septembris 2024).