Noderīga ingvera sakne: populāras tējas un citu kompozīciju receptes ar citronu un medu imunitātes paaugstināšanai

Daudzi cilvēki zina par ingvera priekšrocībām. Ingvera sakne ir aktīvi izmantota kopš seniem laikiem, it īpaši austrumos, gan kā garšvielas, gan kā zāles.

Kāda ir šīs iekārtas lietderība, un varbūt kāds nedrīkst to izmantot?

Vai ingvers patiešām spēj uzlabot imunitāti un iekarot daudzas slimības, kā sagatavot formulas, lai palielinātu tonusu, pareizi uztaisītu un lietotu uzlējumus, dzert tēju un ēd maisījumus, lai stiprinātu ķermeni: receptes ar citronu un medu, kas pagatavotas, izmantojot gaļas mašīnā ne tikai. Atbilde ir šajā rakstā!

Auga sastāvs

Ingvers patiešām ir mikroelementu un vitamīnu krātuve.. Mūsu imunostimulanti noderēs šādām vielām:

• askorbīnskābe;
• A vitamīns;
• B1 un B2 vitamīni;
• dabiskās augu antibiotikas;
• cinks;
• kalcija;
• jods;
• vielām sesquiterpenes, ka cilvēka organismam ir nepieciešams cīnīties pret rhinoviruses.

Pabalsts un kaitējums

• Ingvers stimulē organisma vielmaiņu, iznīcina patogēnās baktērijas, spēj cīnīties ar lielāko daļu sēnīšu veidu, parazīti to nepanes.
• Šis augs veicina antivielu veidošanos asinīs. Ingvera ietekmē notiek šūnu atjaunošanās.
• Tā attīra asinsvadu sienas no holesterīna plāksnēm.
• Stiprina un tonizē ķermeni, sagatavojot to pret baktērijām un vīrusiem, zemām temperatūrām un citām rudens-ziemas problēmām.
• Ēteriskajām eļļām ir arī terapeitiska iedarbība.

Lai palielinātu efektivitāti, ingvers jālieto pastāvīgi.. Jums nevajadzētu sagaidīt, ka pēc tam, kad tu dzersi ingvera tēju, jūs visu gadu nodrošināsiet sev „apdrošināšanu” par saaukstēšanos un gripa. Vitamīnu un mikroelementu uzkrāšanās notiek pakāpeniski. Tāpēc, lai izpildītu "ORZ sezonu" pilnībā bruņotu, jums vajadzētu sākt lietot ingveru aizsardzības līdzekļus vasarā.

Tomēr neaizmirstiet par katra organisma individualitāti - klausieties sevi! Ja ingvera lietošana padara jūs nepatīkamu, mēģiniet uz laiku samazināt devu.

Pastāv arī ierobežojumi:

• nedod ingveru bērniem līdz 3 gadu vecumam;
• pilnīgi izslēgt cilvēkus, kuri ir alerģiski pret ingveru;
• Tas nav ieteicams tiem, kam ir čūla vai gastrīts, nepanes pikantu ēdienu un garšvielas;
• var izraisīt negatīvu reakciju aknu un žults ceļu slimībās;
• lietojiet hipotonisku ar piesardzību;
• jo ingvers samazina spiedienu.

Kā sagatavot formulējumus, lai paaugstinātu tonusu un stiprinātu ķermeni: tautas receptes

Labākā kombinācija, ja vēlaties "sūknēt" savu imunitāti: ingveru, medu un citronu, kā arī dažus garšaugus (piemēram, piparmētru, citronu balzamu) un žāvētus augļus.

Ir vairākas efektīvas receptes.

Ingvera tēja ar citronu un medu

Sastāvdaļas 1 glāzei:

• 250 ml karsta ūdens;
• 1 tējk sausā tēja;
• 1 hl sasmalcināts ingvers;
• 1 hl medus
• 1 citrona šķēle.

1. Tējkannā (aplej ar verdošu ūdeni) ielej zaļu vai melnu tēju.
2. Pievieno smalki sagrieztu vai maltu ingveru.

   Sakne ir labāk tīrīt tieši pirms lietošanas, vai rūpīgi noskalot un atstāt ādu. Ja tīrāt, mēģiniet nogriezt ļoti plānu mizas slāni, jo zem tā ir slānis, kas piesātināts ar ēteriskajām eļļām.

3. Tad pievienojiet citronu un medu.
4. Piepildiet karstu ūdeni (ne verdošu ūdeni, ļaujiet tai atdzist 1-2 minūtes).
5. Aizveriet vāku, pagaidiet 3-5 minūtes.
6. Izbaudiet brīnišķīgu un veselīgu dzērienu!

Šo tēju ieteicams lietot rītā un vakarā visā rudens-ziemas sezonā.. Tas ir lielisks līdzeklis saaukstēšanās un gripas profilaksei. Šajā dzērienā jūs varat nomainīt tēju ar verdošu pulveri - šis dzēriens būs vēl noderīgāks!

Gingeras tējas izgatavošanas process ir skaidri parādīts:

Ar žāvētiem augļiem

Sastāvdaļas 1 litram verdoša ūdens:

• 3 tējk. sausā tēja;
• 1 tējk sasmalcināts ingvers (vai 0,5 tējk. sausais pulveris);
• 30 grami žāvētu augļu (piemēroti āboli, bumbieri, rozīnes, žāvētas aprikozes);
• 1/3 citrona;
• 0,5 tējk sasmalcinātu kanēli.

1. Labāk ir pagatavot dzērienu termosā.
2. Visu ievietojiet termosā (vai tējkannā).
3. Ielej verdošu ūdeni.
4. Aizvērt (ja tējkannā - ietiniet dvieli).
5. Ļaujiet tam uzklāt 10-15 minūtes.
6. Pievienojiet medu vai cukuru, lai nobaudītu un dzert glāzi neticami garšīgas tējas!

Dzert uz ūdens

Sastāvdaļas un proporcijas imunitātes paaugstināšanas receptē:

• 100 grami ingvera saknes;
• 1 litrs ūdens, pēc garšas un vēlmes, medus un citrona.

1. Sasmalciniet sakneņus ar rīsu vai gaļas mašīnā.
2. Ielej verdošu ūdeni un uzstājiet 1 stundu.
3. Izturēt un uzglabāt ledusskapī.
4. Dzert 150-200 ml dienā, nedaudz karsējot. Jūs varat pievienot medu un citronu.

Pilnīgi palīdz pie pirmās pazīmes, ka ķermenis ir auksts un vājinās.

Tinktūra uz degvīna vai alkohola

Sastāvdaļas:

• 400 g ingvera saknes;
• 0,5 litri degvīna.

1. Karbonizējiet sakni.
2. Ņem tumšu stikla trauku, ielieciet tajā vārītu "kārklu".
3. Ielej degvīnu (jūs varat izmantot medicīnisko alkoholu, kas iepriekš atšķaidīts līdz 40 grādiem).
4. Nedēļas laikā atstājiet tumšā vēsā vietā (ne ledusskapī!), Kārtīgi sakratiet pudeli vienu reizi dienā.
5. Izturiet tinktūru - tas ir gatavs ēst.

Uzklājiet 1 tējk. pirms ēdienreizes no rīta un vakarā.

Šī tinktūra normalizē visa organisma darbu, stimulē imūnsistēmu, atjauno pēc ilgas slimības.

Vēl viens veids, kā padarīt ingvera tinktūru ir parādīts videoklipā:

Maisījums no

Sastāvdaļas:

• 3 citroni;
• 300 g ingvera;
• 200 grami medus.

1. Nogrieziet sakni un sasmalciniet gaļas mašīnā.
2. Izskalojiet citronu un sasmalciniet gaļas mašīnā ar miziņu.
3. Sajauciet maisījumu ar medu (labāk izmantot šķidrumu vai izkausēt to ūdens vannā, izvairoties no vārīšanās).
4. Iegūtais sastāvs stikla traukā pārslēdzas, aizver vāku un uz vienu dienu ievieto tumšā vēsā vietā (nevis ledusskapī!).
5. Tad jūs varat ēst un tagad turēt ledusskapī.

Kā lietot: ēdiet 1 ēdamkaroti (pieaugušajiem) vai 1 tējkarote (bērni) no rīta pirms ēšanas. Maisījums jālieto katru dienu 1 mēnesi., tad paņemiet pārtraukumu mēnesī un atkārtojiet kursu.

Informāciju par ēdiena gatavošanu var apskatīt videoklipā:

Ingvers Fresh Juice

Saspiest sulu ir diezgan vienkārši. Ir nepieciešams noņemt sakni, sarīvēt un izspiest caur tīru marli (pārsēju). Par vienu uzņemšanu pietiek ar 1 tējk. iegūtais šķidrums.

Ingvera sula ir ļoti piesātināta, lai to varētu dzert tikai nedaudz, labāk atšķaidot.

Svaigam ingvera sulai ir vairāk kontrindikāciju nekā citiem līdzīgiem dzērieniem.. To nedrīkst lietot gremošanas sistēmas slimību pastiprināšanai grūtniecības un zīdīšanas laikā, bērniem līdz 3 gadu vecumam, ar problēmām ar spiedienu, ar augstu ķermeņa temperatūru.

Sulai ir īpaša garša. Mēs iesakām to pievienot citiem dzērieniem - dārzeņu vai augļu svaigām sulām, tējai, pienam, ūdenim. Dienas patēriņš ir ne vairāk kā 1-2 tējkarotes. Labāk ir sākt ar dažiem pilieniem, pakāpeniski palielinot devu.

Iespējamās blakusparādības

Neskatoties uz ingvera lietderību, neaizmirstiet, ka viņš, tāpat kā citas garšvielas, var izraisīt alerģiju. Īpaši rūpīgi izmantojiet ingveru bērniem..

Var rasties šādas reakcijas:

• Tūska (zarnām, deguna).
• Ādas apsārtums.
• Klepus, elpas trūkums.
• Iesnas
• Problēmas ar gremošanas traktu (caureja, slikta dūša, vemšana).

Šie simptomi ne vienmēr izpaužas sarežģītā veidā, bet, ja jūs pamanāt kādu no tiem pēc ingvera lietošanas, labāk ir sazināties ar speciālistu un pārbaudīt, vai esat alerģija pret šo produktu.

Atcerieties, ka šī populārā garšviela tiek pievienota daudziem ēdieniem, konditorejas izstrādājumiem, kosmētikai. Zinot, ka šī iekārta ir bīstama jums, jūs varat rūpīgi izvēlēties ēdienu un kosmētiku, tādējādi izvairoties no nepatīkamām sekām.

Tātad Ingvers ir noderīgs un dabisks palīgs cīņā pret daudzām slimībām. Viņš patiešām spēj paaugstināt savu imunitāti un palīdzēt izdzīvot "aukstās sezonas un vīrusu uzbrukumiem" bez zaudējumiem. Bet, tāpat kā jebkurā citā uzņēmumā, labāk to nepārspīlēt. Veiciet piesardzības pasākumus, apēdiet ingveru ar mēru, klausieties ķermeņa sajūtas un būsiet veselīgi!

Skatiet videoklipu: Kā Pārdzīvot Ziemu ? (Novembris 2024).