Puravi ir viens no visvairāk kultivētiem un plaši izplatītiem unikāliem augiem, par kuru brīnumainajām īpašībām visi zina. Šī iekārta ir klāt cilvēku uzturā, kas rūpējas par veselību.
Sastāvs (vitamīni un mikroelementi, kalorijas)
Puravi ir ļoti bagāta ar barības vielām. Šis divgadīgais augs ar pikantām un aromātiskām īpašībām pieder pie sīpolu saimes.
Vai jūs zināt? Tiek uzskatīts, ka iespējamā puravu dzimtene ir Vidusjūras austrumu daļa.Šis sīpols atšķiras no sīpolu sīpoliem, ja nav sīpolu: tā vietā tā beigas ir sabiezināts kāts, kurā atrodas visa tās uztura unikalitāte.
Ir divu veidu puravi: vasara un ziema. Vasarā ir plānas un garas kājas, ziemā tām ir īsa bieza forma. Šis augs darbojas kā garšviela ar patīkamu, nedaudz saldu, maigu garšu, ko raksturo raksturīga smarža, pateicoties sēra saturošajām ēteriskajām eļļām.Nozīmīgs kālija daudzums tā sastāvā padara puravu diurētisku. Tas ir arī bagāts ar nātriju, fosforu, magniju, kalciju, dzelzi, vitamīniem B2, B1, C, E, PP, A satur folskābi, cukuru un olbaltumvielas.
Citi sīpolu veidi: sīpolu sīpoli, zirņi, zaļi, sarkani, sīpoli-batun, šalotes, Indijas.
100 grami augu satur 2 gramus olbaltumvielu, 8 gramus ogļhidrātu, absolūti nekādu tauku, bet atlikušie 88 grami ir ūdens.
Šī produkta kaloriju saturs - 33 kilokalori uz 100 gramiem. Šī patiešām īpašā rūpnīcā, kura sastāvā ir ķīmiskais sastāvs, ir daudz sastāvdaļu: visi kopā ir milzīgs ieguvums cilvēka ķermeņa normālai darbībai. 
Tas ir svarīgi! Simts gramu puravu apmierina vairāk nekā 30% C un A vitamīnu ikdienas vajadzību. To raksturo arī unikāla iezīme: kad šis augs tiek uzglabāts, C vitamīna daudzums tajā nemazinās, bet gluži pretēji palielinās. Tāpēc šī sīpola patēriņš pavasarī ir īpaši vērtīgs.
Puravi medicīnā
Šis sīpolu veids var uzlabot žultspūšļa, aknu darbību un var palīdzēt reimatisma un podagras gadījumā. Tas atjauno vitalitāti ar nogurumu, depresiju, fizisku izsīkumu, palīdz bezmiegai. Šis augs piepilda ķermeni ar būtiskām barības vielām pavasara avitaminozei, palīdz atjaunot sirds un asinsvadu darbību un izvairīties no aterosklerozes, īpaši kombinācijā ar medu.
Sakarā ar diezgan augsto dzelzs saturu tā sastāvā, tas veicina hemoglobīna veidošanos, kas var izārstēt anēmiju gandrīz neatkarīgi, bez medikamentiem. 
Tās īpašums ir ļoti vērtīgs, jo tam ir labvēlīga ietekme uz personas spēju iegaumēt un asimilēt informāciju, kā arī palielināt uzmanību un koncentrēt atmiņu. Cilvēkiem ar garīgo darbu un vecāka gadagājuma cilvēkiem šī īpašība ir īpaši jāvērtē.
Folijskābe, kas atrodas leikocijā, ir neaizstājama grūtniecības laikā, jo tieši viņa spēj novērst patoloģiju bērna pirmsdzemdību attīstībā. Arī augam ir antibakteriāla iedarbība, kas palīdz ar urīnceļu iekaisumu, artrītu, augšējo elpceļu slimībām un saaukstēšanos.
Pat onkoloģijā ir pierādīts, ka puravi spēj palēnināt vēža šūnu attīstību, audzējus, jo īpaši olnīcu vēzi sievietēm un prostatas, nekā vīriešiem. 
Turklāt tas ir ļoti noderīgs redzes pasliktināšanai. Phytoncides sīpoli spēj cīnīties pat ar nopietnām vīrusu slimībām. Sakarā ar sēra sastāvu zaļie sīpoli ir ļoti noderīgi dažādās locītavu slimībās. Sīpoliem ir arī antialerģiska iedarbība. Tas arī attīra asinis, kad tas tiek piemērots, cilvēka ādas mehāniskie bojājumi sadzīst ātrāk, kā arī imunitāte ievērojami palielinās, holesterīns samazinās, ja sīpoli tiek sistemātiski ēst.
Vai jūs zināt? Īpaši pīrāgi Ķīnā tiek novērtēti tā klepus, pretdrudža, antibakteriālās, atkrēpošanas un pretsēnīšu īpašības. Turklāt ķīnieši jau sen izmantojuši šī sīpola pozitīvo ietekmi uz nervu sistēmas nomierināšanu, kā arī to lietošanu, lai mazinātu kuņģa darbības traucējumus.
Puravi kosmetoloģijā
Mūsdienu kosmetoloģijā visas puravu labvēlīgās īpašības jau sen ir novērtētas. Pamatojoties uz to, viņi sagatavo brīnumainas sejas maskas, kas ir kļuvušas par ādas attīrīšanas dabisko mīkstu un nekaitīgu pīlingu. Arī labvēlīgas šādas maskas darbojas uz matiem, aktivizējot to augšanu. Šo svaigo dārzeņu sīpolu biezputra tiek sagriezta sakņaugos, kas rada brīnišķīgu skatu uz zīdainiem matiem, kuros nav pat blaugznu mājienu. 
Svaigi sīpolu biezputra arī uzlabos naglu stāvokli, stiprinot tos. Rīks tiek uzlikts nagiem, iesaiņots ar filmu un pagaidiet pusstundu. Pēc dažām šādām procedūrām pozitīvs rezultāts būs skaidri pamanāms.
Ceptie sīpoli palīdz ārstēt kukurūzas. Bet svaigā sīpola biezums palīdzēs atbrīvoties no problēmas.
Tas ir svarīgi! Rīvētu svaigu puravu var palīdzēt cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no vasaras raibumiem un pigmenta plankumiem, kas cieš no nepievilcības. Ir arī atzīmēts, ka sīpoli palīdz ar saules apdegumiem.Šķiet, ka šī iekārta var palīdzēt ar jebkuru kosmētikas problēmu.
Puravi novājēšanu
Viena no lielākajām puravu īpašībām - spēja labvēlīgi ietekmēt visus vielmaiņas procesus organismā, kas kopā ar ļoti zemu kaloriju saturu un absolūtu tauku trūkumu sastāvā kļūst neaizstājams cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru - ēst puravus un zaudēt svaru. 
Regulāri ēst tik pārsteidzošu augu, pievienojiet dažādus ēdienus, un rezultāts ilgs. Tas ne tikai atstāj kilogramus, bet arī uzlabo veselību: palielina peristaltiku, ķermenis tiek papildināts ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem, uzlabojas kuņģa-zarnu trakta darbs, metabolisms atgriežas normālā stāvoklī, pateicoties sīpolu sastāvā esošajam kālijam, ūdens līdzsvars normalizējas.
Zemu kaloriju satura dēļ diētiskie līdzekļi bieži izmanto burkānus, ērkšķogas, gurķus, mārciņu, nektarīnus, arbūzi, Briseles kāposti, pupiņas, ananāsus, yoshta un citronu.
Sīpolu hroms palīdz samazināt apetīti un apetīti saldumiem. Milzīgs daudzums diētu ar zemu kaloriju saturu ļauj ātri sajust sāta sajūtu. Galu galā, lai zaudētu svaru no sīpoliem, jūs varat pagatavot daudz dažādu ēdienu (salāti, zupas, ceptu dārzeņu sastāvdaļa), kas ļaus jums nejūt diskomfortu, lietojot to, bet tikai baudu.
Ja ir izvēle starp garšīgu, bet ne vairāk, pārtiku un puravu, kas ir ne tikai garšīga, bet arī noderīga, un varbūt pat daudzveidīga, tad pareizais lēmums ir acīmredzams. 
Tāpat mēs nedrīkstam aizmirst, ka, ēdot puravus, ne tikai papildu kilogrami, bet arī nevajadzīgi toksīni, sārņi un citas kaitīgas vielas atstāj ķermeni.
Kaitējums un kontrindikācijas
Bet nekas mūsu pasaulē nav ideāls, un pat šāds fenomenāls produkts ar izdevīgām īpašībām kā puravai ir trūkumi, kontrindikācijas un kaitīgas īpašības.
Ja jūs pārspīlējiet to ar pīrāgu ēdienu, tad jūs varat nesniegt labu, bet kaitējumu veselībai un visam ķermenim. Pārmērīgs entuziasms šim augam var palielināt spiedienu, kuņģa skābumu un atkal traucēt gremošanas sistēmas darbu.
Īpaši svarīgi ir atteikties no sīpolu lietošanas cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa aknu iekaisuma vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, jo, stimulējot augu skābumu, var vēl vairāk kaitēt gremošanas orgāniem. Tas veicina arī cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kas absolūti nav nepieciešams cilvēkiem, kuriem jau ir samērā zema likme. 
Sīpoli var izraisīt mātes piena noraidīšanu, ja sieviete, kas baro bērnu ar krūti, to patērē: bērnam vienkārši nepatīk šādas piena garša. Ēteriskās eļļas sīpolos var palielināt svīšanu, kas ne vienmēr iepriecina personai, kas atrodas publiskā vietā.
Interesanti fakti par puraviem
Ir zināmi daudzi interesanti fakti par puraviem: bieži vien nav skaidrs, kur ir patiesība, un kur ir fikcija vai realitātes izrotāšana.
Kombinācijā ar selerijām, sīpolus izmantoja pirms vairākiem gadsimtiem, lai palielinātu seksuālo vēlmi. Pateicoties šim augam, piramīdu celtnieki papildināja savu vitalitāti un saglabāja to labā formā, kā liecina senie ieraksti. Puravi nāk no Ēģiptes un Mezopotāmijas, kur to sāka otrajā tūkstošgadē pirms mūsu ēras. Tradicionālās medicīnas paziņojumi saka, ka jums ir smarža priekšgala, ja jums ir galvassāpes, un tas notiks.
Vai jūs zināt? Puravs ir Velsas nacionālais simbols, viena no Lielbritānijas karaļvalstīm. Anglijā ir klubs, ko sauc par puravu biedrību.
Puravs ir visvērtīgākais produkts, kas, lietojot pareizi, var būt lielisks izskats un lieliska labsajūta. Visnoderīgākie aug tikai vietējā zemē.
