Bergamots galvenokārt pazīstams ar tās aromatizēto tēju. Lai apmierinātu šo dīvaino citrusu augļu veidā, tas ir ļoti problemātisks, bet jūs varat iegādāties ēterisko eļļu lielveikalā vai aptiekā. Pareiza bergamotes izmantošana būs lielisks palīgs kosmētikas procedūrās un ķermeņa sadzīšana.
Bergamotes ķīmiskais sastāvs
Augļu miza satur 1-3% ēteriskās eļļas. Tas ir dzeltenzaļš šķidrums ar patīkamu svaigu citrusaugu aromātu un skābu garšu.
Bergamotes eļļas sastāvā ietilpst: linalilacetāts (terpenoīdu grupas esteris), kamphēns (bicikliskais monoterpēns), bergaptsens, bergaptols, limonēns (terpēnu ogļūdeņradis), geraniols, linalols un nerols (terpenoīda grupas spirti), terpineols (monoterpēns), citrāls (monoterpēns), citrons (monoterpēns), diafenols, monoterpēns, citrāls (monoterpēns) , metilantranilāts.
Bergapten un bergamotīns ir furokumarīni - vielas ar fotosensibilizējošu iedarbību.
Vai jūs zināt? Bergamots ir mūžzaļš citrusaugļu koks, apelsīnu un citrona hibrīds. Augu dzimtene tiek uzskatīta par Dienvidaustrumu Āziju, tā aug arī Itālijas dienvidos, Ķīnā, Indijā, Argentīnā, Brazīlijā un ASV, Vidusjūras un Melnās jūras krastos.
Noderīgas bergamotes īpašības ķermenim
Bergamotam ir daudzas noderīgas īpašības cilvēka ķermenim: stiprina imūnsistēmu, palīdz cīnīties pret saaukstēšanos, tonizēšanu un atsvaidzināšanu, ir antiseptiska, pretparazītu un pretsēnīšu iedarbība.
Bergamota eļļa, pateicoties pretiekaisuma iedarbībai, palīdz ārstēt kukaiņu kodumus, apdegumus, ekzēmu un psoriāzi. To lieto vitiligo ārstēšanai (ādas pigmentācijas traucējumi ar baltu plankumu klātbūtni), jo tas satur furokumarīnus, kas veicina melanīna pigmenta veidošanos.
Bergamots palīdz normalizēt sviedru un tauku dziedzeru sekrēciju, palīdz ar urogenitālām infekcijām un tiek uzskatīts par spēcīgu aphrodisiac. Bergamotes labvēlīgā ietekme uz nervu sistēmu: nomierina, mazina stresu, stimulē garīgo aktivitāti.
Vai jūs zināt? Itālijā rūpniecisko marmelādi ražo no bergamotes sulas. Grieķijā no augļu mizas ievārījuma.
Lietošana tautas medicīnā: ārstēšana ar bergamotu
Bergamotam ir tonizējoša iedarbība uz ķermeni un tiek izmantota dažādās procedūrās.
Bergamotes tēja
Bergamotes tēja Tradicionāli izgatavoti no Indijas un Ceilonas tējas šķirnēm, pievienojot eļļu no bergamotes mizas. Zaļās tējas variantam tiek izmantota šķirne "Gunpowder". Šī tēja ir garšīga garša ar svaigām notīm.
Pateicoties kofeīnam, melnā tēja uzmundrina un palīdz koncentrēties, bergamotes eļļa uzlabo garastāvokli, samazina stresu un palīdz mazināt nogurumu.
Populārākā aromatizētā bergamotes tēja ir Earl Grey (Earl Grey).
Bergamotes tēja tiek gatavota tāpat kā jebkura cita tēja. Vienai kaussi paņem tējkaroti tējas, pārlej verdošu ūdeni un pieprasa dažas minūtes. Bergamots ir labi kombinēts ar vidējas lapas un lielu lapu melnās tējas šķirnēm bez piedevām.
Lai padarītu mājās gatavotu tēju ar bergamotu, nelielā hermētiskā traukā ir jānogriež līdz 10 pilieniem ēteriskās eļļas, ielej tēju un cieši aizveriet. Periodiski tēja jāsakrata bez atvēršanas. Pēc 5 dienām ir gatavs tīkams tēja.
Vai jūs zināt? Bergamotes tēja ar eļļu "Earl Grey" ir nosaukta pēc angļu diplomāta Čārlza Greja, kurš XIX gadsimtā bija pirmais, kas Eiropā piegādāja šādu tēju.
Bergamota eļļa, lai mazinātu nogurumu
Ar pārmērīgu stresu un nogurumu bergamotes eļļu var pievienot dušas želejai vai izmantot masāžai.
Bergamota eļļa nervu izsmelšanai
Bergamotam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu ar emocionālu izsīkumu, trauksmi, stresu un depresiju. Uzlabot prāta stāvokli un uzlabot garastāvokli palīdzēs aromalampa ar šādu sastāvu: 5 pilieni bergamotes un lavandas eļļas, 3 pilieni neroli eļļas.
Arī dažus pilienus bergamotes eļļas un karoti medus var atšķaidīt ar glāzi vārīta ūdens un ņemt divas reizes dienā. Lai cīnītos pret galvassāpēm, jums ir nepieciešams berzēt divus pilienus bergamotes eļļas un ēdamkaroti augu eļļas viskijā.
Bergamota eļļa bronhīta ārstēšanai
Ar bronhītu pacientam ir apgrūtināta elpošana, klepus, sēkšana plaušās, drudzis. Šādas procedūras ir bronhīta ārstēšana, izmantojot ēteriskās eļļas piemēram, auksti un karsti inhalācijas, berzes, vannas.
Aukstai ieelpošanai Uz auduma jānovieto daži pilieni bergamotes eļļas un 7 minūtes ieelpojiet eļļas aromātu.
Karstai ieelpošanai tvertnē ar ļoti karstu ūdeni, jums ir jānogriež daži pilieni eļļas, nosedziet galvu ar dvieli un ieelpojiet tvaikus 5-7 minūtes. Kopā ar bergamotes eļļu var izmantot citas eļļas: lavandas, eikalipta, egles.
Papildus inhalācijām ir ieteicams. berzēt ar bergamotes eļļu- saaukstēšanās vai bronhīta gadījumā tie palīdzēs nostiprināt asins plūsmu uz problemātiskām zonām un mazināt iekaisumu. Eļļa vai eļļu maisījums, kas iemasē ādā, nedaudz apsārtumu.
Zemāka ķermeņa temperatūra palīdzēs saspiest: samitriniet marli ar ceturtdaļas glāzes ūdens un dažiem pilieniem bergamotes eļļas šķīduma un uzklājiet to uz teļa muskuļiem.
Tas ir svarīgi! Bergamota ēterisko eļļu tīrā veidā nevar patērēt iekšā.
Bergamotes eļļa herpes
Herpes ir vīruss, kas lielāko daļu laika organismā ir slēpts. No tā ir pilnīgi neiespējami atgūt, bet ar ēteriskajām eļļām ir iespējams piesavināties iekaisuma vietas, lai paātrinātu blistera nogatavināšanu un brūču dzīšanu.
Lai to izdarītu, izmantojiet bergamotes, tējas koka, lavandas, eikalipta un salvijas ēteriskās eļļas. Ieteicams lietot ne tikai vienu eļļu, bet arī kombinēt dažādas smakas. Ēterisko eļļu maisījums tiek atšķaidīts arī ar spirtu vai E vitamīna eļļas šķīdumu.
Kā lietot bergamotes eļļu kosmetoloģijā
Bergamotu plaši izmanto kosmetoloģijā. Galvenais virziens - cīņa pret pārmērīgu taukainu ādu un matiem.
Ar taukainiem matiem
Lai samazinātu tauku dziedzeru sekrēciju un matu izkrišanu Ieteicams veikt masku divas reizes nedēļā, par kuru jums būs nepieciešams: 5-6 pilieni ēteriskās eļļas no bergamotes, 2 olu dzeltenumi, 20 g auzu un 50 ml nesaldināta jogurta.
Sajauciet dzeltenumus, miltus un jogurtu, pēc dažām minūtēm pievienojiet bergamotes eļļu. Uzklājiet maska sausiem matiem, aptiniet galvu, turiet 10 minūtes, noskalojiet un izskalojiet matus ar augu novārījumu.
Ar pārmērīgu tauku daudzumu varat izmēģināt ķemmējot matus ar ēterisko eļļu. Uz koka ķemmes ir jānogriež daži pilieni bergamotes eļļas un ķemmējiet matus pa visu garumu dažādos virzienos. Plānās eļļas plēves segs matus, barojot to. Jūs varat arī pievienot eļļu iegādātajiem produktiem, piemēram, maskās.
Lai stiprinātu matus
Labākai matu augšanai un sadalīšanai beidzas ārstēšana uzklāt maska ar alus raugu. Lai to sagatavotu, nepieciešams lietot 3 olas dzeltenumus, 10 g alus rauga, 5 ēdamkarotes kumelīšu infūzijas, 12 ml olīveļļas un 4-5 pilienus bergamotes eļļas. Sasmalcinātu alus raugu jāizšķīdina siltā kumelīšu infūzijā, pievieno pārējās sastāvdaļas un samaisa.
Uzklājiet maska mitriem matiem pa visu garumu, uzlieciet plastmasas maisiņu vai vāciņu uz galvas, apsildiet matus ar matu žāvētāju un ietiniet. Stundu vēlāk maska var tikt nomazgāta. Lai atjaunotu ļoti bojātus matus, veidojiet 10 maskas.
Sniegt sausus matus ieteicama maska ar bergamotes un banānu. Jums ir nepieciešams lietot 3 ēdamkarotes skāba krējuma (krējuma vai biezpiena), 15 g medus, 1 sasmalcinātu banānu (persiku vai aprikozes), 3 ēdamkarotes alvejas sulas, 6 pilienus bergamotes eļļas.
Visas sastāvdaļas jāsajauc un jālieto visā tīro, sauso matu garumā.
Aptiniet savu galvu ar filmu un dvieli, apsildiet to ar matu žāvētāju 15 minūtes un pēc tam turiet maska uz matiem vēl pusstundu. Pēc maska nomazgāšanas matus izskalojiet ar kumelīti ar dažiem pilieniem bergamotes eļļas.
Tas ir svarīgi! No minerālūdens, ābolu sidra etiķa, rozmarīna ēteriskajām eļļām un bergamotes jūs varat sagatavot matu skalošanu.
Lai notīrītu ādu
Bergamotu bieži izmanto, lai atrisinātu kosmētiskās problēmas, piemēram, pārmērīgu taukainu ādu un iekaisumu.
- Maska poru sašaurināšanai: olu baltums pātagā, pievieno 5 pilienus bergamotes eļļas, uzklāj uz sejas 5-10 minūtes.
- Maska ādas tīrīšanai: samaisa vīnogu eļļu, bergamotes un timiānu, uzklāj uz sejas 15 minūtes.
- Līdzekļi tauku dziedzeru normalizācijai: sagatavo destilēta ūdens (75 ml), glicerīna (15 ml) un dažu pilienu bergamotes, ģerānijas un sandalkoka pilienu ēterisko eļļu šķīdumu. Uz 15 minūtēm izmantojiet problemātiskajās jomās.
- Maska, kas baro ādu: sajauc jojobas, vīnogu un bergamotes eļļu, uzklāj uz sejas 10 minūtes.
- Kosmētikas bagātināšana: pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas daļai krējuma, piena, losjona vai tonikas.
- Tonizējošs ķermeņa losjons: sajauc dažus pilienus bergamotes, citrona, neroli un rozmarīna ar mandeļu eļļu (50 ml).
- Mitrina rokas: katru dienu uzklājiet dažus pilienus bergamotes eļļas un masāžas.
Labvēlīga iedarbība uz vannu ar bergamotes eļļu un jūras sāli. Uz ēdamkarotes vienkāršās vai jūras sāls nepieciešams paņemt 5 pilienus eļļas. Ņemiet šādas vannas līdz pusstundai.
Tas ir svarīgi! Lai izvairītos no alerģijām, pirms bergamotes eļļas lietošanas ieteicams pārbaudīt nelielu ādas laukumu. Pirmajās minūtēs jūs varat sajust vieglu dedzināšanas sajūtu, tas ir normāli. Lietojiet eļļu tīrā veidā, jābūt uzmanīgiem: tas var izraisīt ādas kairinājumu vai apdegumus.
Bergamotes izmantošana aromterapijā
Bergamota ēteriskā eļļa bieži tiek izmantota aromāta lampās (aromāta vīraks). Lai aizpildītu telpu ar aromātu, jums ir vajadzīgi daži pilieni eļļas, nedaudz ūdens un sveces. Lai iztīrītu dūmu telpu Aromāta lampā jāievieto 5 pilieni bergamotes eļļas, 4 pilieni mirtas eļļas un 4 pilieni limemena eļļas. 
Ar ēterisko eļļu palīdzību ir iespējams veicināt smadzeņu aktivitātes palielināšanos, kas var būt noderīga bergamotam studentiem vai strādniekiem, kas nodarbojas ar intensīvu garīgo darbu. Pirms svarīga notikuma (eksāmens, intervija) aromamedallionā varat ievietot bergamotes, greipfrūtu un lavandas eļļu. Darba vietā tas būs noderīgs aromalampa. Tas palīdzēs labi koncentrēties, skaidri domāt un apstrādāt lielu informācijas apjomu.
Aromātiskās masāžas eļļas pagatavošanai Jums ir jāsagatavo 4 pilienu bergamotes eļļas, 3 pilieni rožu eļļas, ilang-ilang eļļas un 3 ēdamkarotes jojoba eļļas maisījuma.
Aromterapijai saunā vienkārši pievienojiet bergamotes eļļu (5 pilienus līdz 0,5 l ūdens) vai maisījumu ar citām eļļām (piparmētru, mirtu, eikaliptu).
Kā lietot bergamotes eļļu smaržās
Šodien bergamotes izmantošana dabiskā veidā parfimērijā ir ierobežota, jo tā spēj izraisīt ādas apdegumus. Šim nolūkam tiek izmantota sintezēta eļļa. Starptautiskajā smaržu organizācijā atļautā bergamotes eļļas procentuālā daļa rūpnieciskā mērogā ir 0,4% smaržās. 
Bergamota eļļa ar saldo pīrāgu citrusu aromātu labi savienojas ar dažādām garšām, radot unikālu pušķi. Jasmīns, ģerānijs, kumelīte, lavanda, violets, koriandrs, ciprese un eikalipta eļļas tiek izmantotas vienā un tajā pašā sastāvā ar bergamotu. Bergamotu parasti izmanto smaržu sākotnējās piezīmēs.
Vai jūs zināt? Bergamots ir daļa no pasaules slavenās smaržas Chanel №5 top piezīmēm.
Smaržas ar bergamotu ir pilnīgi iespējams sagatavot mājās no dažādām ēteriskajām eļļām.
Recepte stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem ar apetītes samazināšanos: medus ēteriskā eļļa - 8 pilieni, jasmīns - 3 pilieni, bergamote - 5 pilieni, greipfrūts - 5 pilieni, rozes - 1 piliens.
Vairākas aphrodisiac smaržu receptes:
- Jojobas eļļa - 10 pilieni, bergamotes - 2 pilieni, sandalkoka - 2 pilieni, vaniļa un kanēlis - 1 piliens katram.
- Jojobas eļļa - 10 ml, bergamotes - 5 pilieni, koriandrs - 5 pilieni, rozes - 3 pilieni, neroli - 3 pilieni, jasmīns - 1 piliens.
Citrus Eau de Cologne: apelsīnu eļļa - 6 pilieni, bergamote - 6 pilieni, lavandas - 2 pilieni, rozmarīns - 1 piliens, rozeņu - 2 pilieni, piparmētru - 1 piliens, ēdamkarote alkohola. Sakratiet maisījumu un uzstājiet tumšā vēsā vietā uz nedēļu.
Smaržas ar ziedu aromātu: rožu ziedlapiņu eļļas - 5 pilieni, jasmīns - 5 pilieni, pelargāni un mandarīns - 2 pilieni, bergamote, ylang-ilang un sassafras - pilieni pa pilieniem, 20 ml 90 grādu etilspirta.
Smaržas ar svaigu smaržu: citronu eļļa - 5 pilieni, citronu balzams un lavandas - 3 pilieni, apelsīnu ziedu ziedi - 2 pilieni, bergamote - 2 pilieni, 20 ml 90 grādu etilspirta.
Izejvielu sagatavošana no bergamotes
Bergamotes augļi nogatavojas novembra beigās vai decembra sākumā. Ražas augļus un to mizu, lapas, ziedus, jaunus dzinumus. Daļas augu dabā izžāvē un uzglabā stikla traukos no stiprajām vielām.
Tā kā pašam auglim nav ļoti patīkama garša, to reti izmanto ēdiena gatavošanā, tāpēc bergamotes augļus var uzglabāt tikai ledusskapī. Ēteriskā eļļa ir izgatavota no nogatavojušos augļu mizas ar aukstās presēšanas palīdzību. Glabājiet to vēsā, tumšā vietā stikla traukā. 
Vai jūs zināt? No desmit bergamotes augļiem ar manuālu ekstrakciju izrādās 9 ml eļļas.
Kaitējums un kontrindikācijas
Kontrindikācijas bergamotes lietošanai ir alerģiju klātbūtne.
Bergamotes eļļa var veicināt spēcīgu ādas pigmentāciju, tāpēc nelietojiet to uz ķermeņa pirms došanās ārā saulē. Var sadegties jutīga āda.
Grūtniecības laikā Bergamots jālieto ļoti uzmanīgi. Dzeramā tēja ar bergamotes daudzumu ir ļoti ierobežota.
Ēterisko eļļu kosmētiskiem nolūkiem (piemēram, striju novēršanai) šajā periodā var izmantot, bet paturiet prātā, ka bergamots ir spēcīgs alergēns.
Ir atļauta arī ieelpošana ar ēterisko eļļu saaukstēšanās un aromterapijas ārstēšanai, lai mazinātu spriedzi un nemieru. Bet grūtniecības grūtniecības gadījumā bergamotes lietošanas metode ir izslēgta. 
Bergamots var dot lielu labumu ķermenim, bet, ja to lieto nepareizi, tas var būt kaitīgs. Zinot visas tā īpašību īpašības, jūs varat veiksmīgi izmantot ēterisko eļļu aromterapijai, ārstēšanai vai vienkārši pagatavot gardu tēju.
