Petruška visu laiku bija sievietēm pieprasīta, tā līdz šim nav zaudējusi savu nozīmi. Tas tiek pievienots dažādiem kulinārijas ēdieniem (salātiem, zupām utt.), Kā arī kosmētikas procedūrām. Tomēr pētersīļu ieguvumi neaprobežojas ar to.
Svaigi un žāvēti zaļumi ir norādīti dažādām sieviešu slimībām (menstruāciju traucējumi, ādas problēmas, hormonālie traucējumi, liekais svars uc). Tā sastāvā ir sastāvdaļas, kas nepieciešamas sievietes ķermenim, kas nodrošina reproduktīvās sistēmas normālu darbību. Bet augs nav piemērots ikvienam, jo tam ir dažas kontrindikācijas.
Kompozīcijas iezīmes attiecībā pret sievietes ķermeni
Pētersīļi satur daudz vitamīnu, mikroelementu.un arī šķiedra, kas nepieciešama gremošanas orgāniem, tāpēc ir noderīga visiem (neatkarīgi no grīdas un vecuma). Taču šādas vielas tieši ietekmē sievietes ķermeni:
B1 un B2 vitamīns (nepieciešams HB laikā, jo to trūkums izraisa jaundzimušā skeleta un muskuļu audu pārkāpumus).- C vitamīns (normalizē progesterona līmeni organismā un stimulē dzemdes gludos muskuļus).
- A vitamīns (veicina sieviešu dzimumhormonu attīstību).
- K vitamīns (palēnina novecošanās procesu).
- E vitamīns (atvieglo stāvokli menopauzes laikā, atjauno ādas elastību).
- Folijskābe (uzlabo garastāvokli un novērš depresiju, veicina piena veidošanos barošanas laikā).
- Biotīns (palīdz saglabāt un palielināt matu un ādas skaistumu).
- Magnija (regulē menstruālo ciklu un ovulāciju).
- Selēns (palēnina novecošanās procesu, paātrina matu augšanu).
B1 un B2 vitamīns (nepieciešams HB laikā, jo to trūkums izraisa jaundzimušā skeleta un muskuļu audu pārkāpumus).Veselības ieguvumi un kaitējums
Kopumā iekārtas lietderību var samazināt līdz vairākiem galvenajiem punktiem:
- Atbrīvo menstruālo krampjus un atbrīvo PMS.
- Veicina laktāciju (ieskaitot h. Satur vielas, kas nepieciešamas pilnīgai kaulu un muskuļu audu veidošanai jaundzimušajam).
- Normalizē menstruālo ciklu, kā arī atvieglo menopauzes un menopauzes simptomus.
- Balina un atjauno ādu, stiprina matu struktūru (tāpēc to izmanto kosmētisko masku izgatavošanai).
Pievērsiet uzmanību! Pētersīļi ir sevišķi noderīgi svaigi, jo saldēšanas, vārīšanas vai žāvēšanas laikā iekārta zaudē lielāko daļu sastāvdaļu.
Pētersīļu kaitējums ir šāds:
- Cilvēkiem, kuriem ir alerģija, augs var izraisīt ādas izsitumus.
- Liels daudzums pētersīļu, kas ēst, veicina kuņģa gļotādas kairinājumu.
- Uzmanīgi, tas jāēd kopā ar epilepsiju, jo dažos gadījumos pētersīļi var izraisīt uzbrukumu. Bet ar minimālām devām jums nebūtu jābaidās no tā (1 filiāle dienā).
Arī tad, ja patērē augus lielos daudzumos, ir iespējamas galvassāpes, slikta dūša un krampji.
Kontrindikācijas
Neskatoties uz daudzajām pētersīļu labvēlīgajām īpašībām, to nevar izmantot ikviens. Kontrindikācijas ietver:
- Grūsnības periods (iekārta spēj izraisīt dzemdes asiņošanu un galu galā - aborts vai priekšlaicīgu dzemdību, jo, cita starpā, tai ir arī diurētiska iedarbība, taupot ķermeni no lieko šķidrumu).
- Nieru patoloģija (nefrīts, podagra uc) un urolitiāze (jo ir iespējama lielu nieru akmeņu kustība).
- Alerģiska reakcija uz produktu.
- Kalcija uzsūkšanās traucējumi zarnās.
Tas ir svarīgi! Pētersīļi var tikt patērēti GW laikā (2-3 mēnešus pēc dzimšanas), taču tas ir jādara pareizi. Tātad, pirmajos barošanas mēnešos ieteicams to pievienot zupām un otrajiem ēdieniem (jo tas labāk uzsūcas) un nepārsniegt dienas likmi - 50 grami.
Negatīvas reakcijas gadījumā no bērna ķermeņa puses (izsitumi, tūska utt.) Iekārta jāizslēdz no uztura.
Terapeitiskais lietojums
Pētersīļi ir ne tikai izdevīgi, bet arī ārstnieciskas īpašības.tāpēc tas ir indicēts cistītam, sāpīgām menstruācijām, svara zudumam utt.
No cistīta
Cistīta ārstēšanai, izmantojot augu lapas (var žāvēt).
Kā pagatavot novārījumu?
Sastāvdaļas:
- sasmalcinātas pētersīļu lapas (svaigas var sasmalcināt ar blenderi) - 10 ēdamk. l.;
- 1 l ūdens.
Pavārmāksla:
- Neapstrādāts ūdens un uzkarsē.
- Ļaujiet stāvēt stundu un celma.
Pieteikums: novārījums, lai ņemtu 100 ml 3 reizes dienā (ceturtdaļa stundas pirms ēšanas). Ārstēšanas kurss: 3-5 dienas.
Uzmanību! Lai novērstu cistītu un nostiprinātu sieviešu ķermeni, jūs varat sagatavot sulas vai kokteiļus no svaigām pētersīļiem (sagrieziet 2-3 zaļumus zaļumus blenderī ar augļiem vai medu). Ņem 1 glāzi dienā.
Nieru slimība
Pētersīļi ir efektīvi tūska un nieru slimība (izņemot akūtu iekaisuma procesu un urolitiāzi). Nieru patoloģiju ārstēšanai (ne akūtā vai hroniskā fāzē) ieteicamas šādas receptes.
Zāļu novārījums
Sastāvdaļas:
- 1 ēd.k. l žāvēti zaļumi;
- 200 ml karsta ūdens (ne vārot).
Pavārmāksla:
- Nepieciešamais izejvielu daudzums ielej karstu ūdeni.
- Vāra 30 minūtes.
- Izkāš caur marli.
Pieteikums: ņem 2 ēdamk. l 3 reizes dienā (pirms ēšanas).
Ārstēšanas kurss: 7-10 dienas, tad paņemiet pārtraukumu (1 nedēļa) un atkārtojiet.
Nieru tūska
Sastāvdaļas:
- sasmalcinātas lapas, stublāji un sakne (1 ēd.k. l.);
- svaigs piens (200 ml).
Pavārmāksla:
- Nedaudz uzsildiet pienu (līdz apmēram 30-40 grādiem).
- Izlejiet gatavo izejvielu ar siltu pienu.
- Pagaidiet pusstundu un noguriet.
Pieteikums: dienas laikā dzert. Ārstēšanas kurss: 2-3 nedēļas (katru dienu).
Ar sāpīgām menstruācijām
Lai mazinātu sāpes menstruāciju laikā, ieteicama šāda recepte.
Sastāvdaļas:
- zāli un sasmalcinātu augu sakni (katra ēdamkarote);
- 2 glāzes verdoša ūdens.
Pavārmāksla:
- Gatavie izejmateriāli ielej verdošu ūdeni un ļauj tam pagatavot 4 stundas.
- Celms.
Pieteikums: dzert 2 ēdamk. l vairākas reizes dienā. Ārstēšanas kurss: 4-5 dienas.
Depresijas profilaksei
Vai pētersīļi ir piemēroti depresijas novēršanai? Ārsti saka „jā” un iesaka dzert augļu kokteiļus ar svaigām pētersīļu lapām, piemēram:
- Noskalojiet divus zaļumus un ievietojiet maisītāju.
- Svaigi augļi (persiki, kivi, apelsīns - pēc garšas), mizas un sagriezti mazos gabaliņos, tad ielieciet blenderī.
- Sasmalciniet.
Saņemtie līdzekļi veikt katru rītu. Augļu un garšaugu kombinācija palīdzēs novērst depresijas traucējumus un stiprināt imūnsistēmu.
Kā dārzeņi ir noderīgi svara zudumam?
Svara zudumam ieteicams lietot šādas receptes.
Recepte ar kefīru
Sastāvdaļas:
- ķekars pētersīļu;
- glāze kefīra.
Pavārmāksla: sasmalciniet zaļumus un sajauciet ar kefīru.
Pieteikums: saņemt kokteiļu dzērienu 6-7 vakarā.
Vispārējais kurss: 2 nedēļas (katru dienu).
Tas ir svarīgi! Pēc dzeršanas kefīrs nav ieteicams (līdz rītam).
Ar ingveru
Sastāvdaļas:
- ķekars pētersīļu;
- glāze kefīra;
- ingvera sakne (0,5 cm);
- dažas zariņi no dillēm;
- neliels ķiploku daiviņš.
Pavārmāksla:
- Ingvers un ķiploki, noskalo un karbonāde uz smalka rīve.
- Sasmalciniet dilles un pētersīļus.
- Visas sastāvdaļas sajauc ar kefīru.
Pieteikums: dzeriet dzērienu pēc vakariņām (vai tā vietā) un ierobežojiet nepieciešamību pēc pārtikas (līdz rītam).
Vispārējais kurss: 3 nedēļas.
Kā tiek izmantots kosmetoloģijā?
Kosmētiskiem nolūkiem maskas sastāvā izmanto gan pētersīļus (gan sejas, gan matu).
Maska matu stiprināšanai un augšanai
Sastāvs un sagatavošana:
- 1 tējk malti pētersīļu sēklas;
- alkohols (1 tējk.);
- rīcineļļa (2 tējk.).
Visas sastāvdaļas labi samaisa.
Pieteikums:
- Maisiet maisījumu galvas ādā un uzlieciet celofāna vāciņu.
- Pēc 15-20 minūtēm izskalojiet ar šampūnu ūdeni.
Vispārējais kurss: 15 procedūras (katru otro dienu).
Acu plakstiņu tūskas maska
Sagatavošana un lietošana:
- Sasmalciniet divus zaļumus ar blenderī vai gaļas mašīnā.
- Masa uzliek uz uzliktajiem plakstiņiem un ap acīm.
- Pēc 20 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.
Vispārējais kurss: 10-15 procedūras (katru dienu vai katru otro dienu).
Svaigi pētersīļi - vitamīnu un minerālvielu noliktavanepieciešami sieviešu veselībai.
Tomēr tā lietošana būtu jāvēršas gudri un tā nedrīkst tikt ļaunprātīgi izmantota (gan ēdienu ēdienu, gan zāļu receptēs). Bet, ja nav nopietnu slimību (piemēram, pumpuri) vai alerģijas pret produktu, pētersīļus var droši lietot vismaz katru dienu - 2-3 filiāles. Ādas izsitumu un citu negatīvu izpausmju gadījumā ir nepieciešams ierobežot zaļā patēriņa daudzumu, kas patērēts vai izslēgts no uztura.
