Bietes ir viens no labākajiem dārzeņu vidū, vitamīnu un derīgo minerālu avots, kas nepazūd gatavošanas vai termiskās apstrādes laikā, un tam ir pozitīva ietekme uz mūsu ķermeni un jo īpaši uz asinīm. Biešu izmantošanas priekšrocības ir nenovērtējamas, bet jums ir jāzina, kā tās pareizi izmantot. Ļaujiet mums saprast, vai bietes ir "efekts" uz asinīm un apsver populārākās tradicionālās medicīnas receptes, izmantojot šo noderīgo dārzeņu. Turklāt mēs pastāstīsim, kas gūst labumu no biešu izmantošanas un kas labāk atturas.
Kā asinis un tā sastāvs?
Folijskābes, dzelzs un citu būtisku vielu klātbūtne, kas iesaistīta cukura tīrīšanā un atjaunošanā bietes, ļoti pozitīvi ietekmē asins sastāvu, bet betīns jēlcukuros uzlabo aknu darbību (mēs runājām par biešu ārstnieciskajām īpašībām šeit, un no šī raksta jūs uzzināsiet sarkanās saknes ķīmiskais sastāvs un tas, kā tas ir noderīgs un kas kaitē cilvēka veselībai).
Vai asinis plānas vai sabiezē?
Bietes attiecas uz salicilātiem, t.i. satur salicīnu - viela, kas samazina asinis, tādējādi normalizējot augstu asinsspiedienu.
Vai bietes paaugstina hemoglobīnu vai ne?
Vai hemoglobīna līmenis paaugstinās vai ne? Šis dārzeņu daudzums palielina hemoglobīna līmeni.
100 g satur 1,7 mg dzelzs (7,8% no dienas normas), kas veicina dzelzs saturošu proteīnu ražošanu, kā arī bietes satur citas hemoglobīna ražošanā iesaistītās vielas, piemēram, varu un B1 vitamīnu.
Tādējādi sakne ir lielisks līdzeklis cīņā pret anēmiju.
Paaugstina cukuru
Bietes palielina cukura līmeni asinīs, it īpaši, ja tas tiek ēst neapstrādāts, tāpēc neapstrādāts dārzenis nevar būt cukura diabēts.
Labākais risinājums diabēta slimniekiem ir vārīt, cept vai vārīt mazos daudzumos, jo termiskās apstrādes laikā sakņu raža nezaudē savas īpašības un minerālvielas, ja vārīti veseli un ar mizu.
Sīkāka informācija par to, vai iekļaut bietes cukura diabēta uzturā, mēs teicām atsevišķā rakstā.
Notīra
Viena no spēcīgākajām nevārīto biešu priekšrocībām ir tā, ka tikai tās neapstrādātā veidā to var noņemt no mūsu ķermeņa:
- smagie sāļi;
- metāli;
- radionuklīdi.
Šķiedra, kas pagatavota jebkurā biešu formā, satur kompleksu polisaharīdu - pektīnukas, pateicoties absorbējošajai iedarbībai, attīra toksīnus, toksīnus un novērš „slikto” holesterīna sūkšanu asinīs.
Biešu sula tiek uzskatīta par visvērtīgāko asins veidošanai, pateicoties viņam sarkano asins šūnu un sarkano ķermeņu veidošanos stimulē un uzlabo asinis kopumā. Šī sula anēmijas gadījumā vienkārši nav vienāda.
Jūs varat uzzināt, kā attīrīt ķermeni ar biešu palīdzību, kā arī apskatīt ārstniecisko kuģu, zarnu receptes, šeit, un mēs apspriedām atsevišķu izstrādājumu aknu ārstēšanas nianses ar biešu sulu.
Kā palielināt hemoglobīnu ar dārzeņiem?
Lai palielinātu hemoglobīnu, izmantojot burkānu sulas un biešu sulas kombināciju, tie nodrošina lielu daudzumu fosfora, sēra un citu sārmu sastāvdaļu. Kopā ar A vitamīnu šis sastāvs ir lielisks asins šūnu, īpaši hemoglobīna, piegādātājs. Un lapās un svaigi atstāj daudz vairāk noderīgu elementu nekā saknes.
Salātu receptes
Salāti "Brush"
Šis salāti ne tikai palīdzēs paaugstināt hemoglobīnu, bet arī nodrošina gremošanas trakta normalizāciju. Lai to sagatavotu, būs vajadzīgas jēlcukurs un burkāni.
- Jums ir nepieciešams rīvēt vai karbonāde ar nazi.
- Tad labi samaisiet.
- Ja vēlaties, pievienojiet saulespuķu eļļu.
- Uz virsmas pārkaisa ar valriekstu drupatas.
Piedāvājam sagatavot Brush salātu pēc video receptes:
No oranža
Vārīšanai jums ir nepieciešams:
- 1 liela bietes (vai pāris mazas);
- divas ķiploku daiviņas;
- zaļumi (jūsu gaumei);
- sāls;
- garšvielas pēc saviem ieskatiem.
- Vāra bietes, mizas un sagriež gabalos.
- Ķiploku daiviņas smalki sagrieztas.
- Sajauc bietes ar ķiplokiem, pievieno sāli un piparus.
- Sagatavot degvielu:
- izspiediet pusi apelsīnu sulu;
- ielieciet vienu ēdamkaroti vīna etiķa vai citrona sulas un trīs ēdamkarotes saulespuķu vai olīveļļas.
- Pagatavoto mērci ielej salātos un ieliet zaļumus uz salātiem.
Sulas receptes
Lielisks kokteilis
Biešu, burkānu, medus, citrona un brendija sulas. Jums būs nepieciešams 100 ml. visas sastāvdaļas.
- Visus ielej vienā traukā un sāciet samaisīt līdz viendabīgs šķidrums.
- Konteiners jāiesaiņo tā, lai gaisma nenonāktu, ļaut tam stāvēt ledusskapī.
- Dzert vienu tējkaroti 3 reizes dienā.
Kokteilis uz Cahors
- Cahors, cukurbiešu sulu, citronu un burkānus mēs vienādās daļās sajaucam ar ķiploku sulas pievienošanu. Ķiploku lietošana pozitīvi ietekmē hemoglobīnu.
- Lietot, kā aprakstīts iepriekš, bet garša ir mazāka par pirmo.
Burkāns samaisa ar medu
Recepte
Lai sagatavotu šo maisījumu, jums ir nepieciešams:
- Rīvējiet burkānus un bietes lielā rīvei, tad pievienojiet plānu medu un labi samaisiet. Sastāvdaļas jāņem vienādās proporcijās.
- Novietojiet maisījumu ledusskapī un ļaujiet tam stāvēt.
- Veikt maisījums ir nepieciešams no rīta 1 ēdamk. karoti tukšā dūšā, 30 minūtes pirms ēšanas.
Ja Jūs regulāri lietojat maisījumu, arī normalizējas asinsspiediens.
Biešu sula
Kā pagatavot novārījumu?
Lai veiktu novārījumu:
- Mēs ņemam vidēji bietes, mēs nenoņemam mizu, lai saglabātu vitamīnus, mēs labi nomazgājam, mēs izmetam lielā katliņā, ielej litru ūdens un atceramies ūdens līmeni ar acīm.
- Pievienojiet ūdeni vēl diviem litriem, pagaidiet līdz vārīšanās temperatūrai un atstāj pagatavot, līdz ūdens uzvārās līdz līmenim.
- Tad noņemiet pannu un izņemiet bietes, pagaidiet, līdz atdzist.
- Trīs caur rīvei un mest vienā un tajā pašā ūdenī un pagaidiet līdz vārīšanās atkal, pagatavojiet 20 minūtes.
Nepieciešams gatavot uz zema siltuma. Tātad buljons izrādīsies bagātāks.
- Tad mēs filtrējam masu, pagaidiet, līdz buljons atdziest un var tikt ņemts.
Piedāvājam redzēt video recepti, lai pagatavotu biešu novārījumu:
Kā padarīt sulu?
Lai attīrītu asinis, ir recepte gardai sulai. Lai sagatavotu biešu sulu, jums ir nepieciešams:
- Mizojiet burkānus un sagriež gabalos.
- Tad mēs ņemam divus mandarīnus, noņemam mizu un sagriež 4 akcijās vārītu sakņu dārzeņus.
- Pēc aprakstītās procedūras mēs visu iemaisām blenderī un samaisām līdz viendabīgam maisījumam, lai nebūtu gabalu un ūdens, lai iegūtu vairāk šķidruma sulas.
Dzeriet to katru dienu un rezultāts nebūs ilgi.
Piedāvājam redzēt video recepti biešu sulas pagatavošanai:
Bietes nav gadījuma sauc par "dārzeņu karalieni" Tam ir pozitīva ietekme gan uz asinīm, gan uz visu organismu, mēs ceram, ka raksts ir noderīgs jums. Tevi svētī!
