Efektīvas svara zuduma receptes interesē daudzas sievietes, tāpēc gandrīz visi no viņiem cenšas atrast sev piemērotāko risinājumu. Daudz ir zināms par kanēļa ieguvumiem svara zuduma jautājumā, bet tas ir tālu no tā, ko visi zina par savu darbību kombinācijā ar pienu. Mēs iesakām uzskatīt šo iespēju par noderīgu dzērienu un uzzināt vairāk par tās īpašībām.
Kanēlis ar pienu
Katrs no šiem produktiem pats par sevi ir ļoti noderīgs, un kopā ar otru tie veido brīnišķīgu dzērienu, kas var ne tikai uzlabot ķermeņa tonusu, bet arī uzlabot vispārējo labklājību. Šāds smaržīgs piens palīdz radīt mājīgumu un justies svētku atmosfērā, un tās garša būs pievilcīga pat tiem, kas nav pieraduši izmantot šo produktu. 
Kanēlis, kas sajaukts ar to, ir daudz vieglāk sagremot un tam ir sasilšanas īpašība, tāpēc papildus labiem aromātiskajiem un garšas raksturlielumiem tas veicinās veselību. Kas attiecas uz izskatu, pēc sastāvdaļu sajaukšanas jūs vienmēr varat iegūt ļoti interesantu, nedaudz brūnu pienu, kas, ja tas tiek pasniegts pareizi, būs piemērots pat svētku galdā.
Vai jūs zināt? Kanēļa vēsturiskā dzimtene ir Šrilanka, un šodien vietējā garšviela ir kvalitātes kritērijs. Otrajā vietā kvalitātes ziņā ir kanēlis no Indonēzijas, kam seko garšvielas no Indijas un Brazīlijas.
Noderīgas īpašības
Kanēļa un piena maisījums rada ļoti veselīgu dzērienu, kas bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, ēteriskajām eļļām un antioksidantiem. Tā regulāra lietošana pozitīvi ietekmē ķermeņa orgānus un sistēmas, lai to ievietotu:
- gremošanas trakta normalizācija;
- samazināt asins recekļu varbūtību asinsvados;
- normalizēt aknas;
- audu tīrīšana no toksīniem un izdedžiem;
- smadzeņu centru darbības uzlabošana;
- holesterīna un cukura līmeņa asinīs normalizācija;
- stiprina sirds muskuli un stabilizē asinsspiedienu;
- palielināt ķermeņa imūnspēju;
- uzlabojot ādas stāvokli.
Turklāt kanēlis ar pienu ir liels svars, jo tas ne tikai samazina apetīti, bet arī uzlabo vielmaiņas procesus, novēršot tauku nogulsnes vēdera rajonā. Jāatzīmē arī dzēriena un saaukstēšanās efektivitāte: ja tas ir silts, tas nomierina kaklu, ārstē klepu, mazina deguna elpošanu un sašķidrina krēpu.Tas ir svarīgi! Ja bērnam nav alerģijas pret garšvielām, tad kanēļa pienu ieteicams lietot pat bērni no divu gadu vecuma, jo tas var uzlabot mazuļa vāju orgānu un sistēmu darbību. Specifisko garšvielu devu apspriež individuāli ar pediatriem.
Ieteikumi uzņemšanai
Neatkarīgi no tā, cik smagi vēlaties zaudēt svaru, izmantojot jebkurus līdzekļus, ir svarīgi rūpīgi pārbaudīt visas tās īpašības un ieteikumus lietošanai. Cinamona piena gadījumā ir svarīgi zināt:
- Pirms izmantot šo konkrēto svara zuduma metodi, ieteicams pārbaudīt ķermeni alerģiskām reakcijām, jo īpaši attiecībā uz izmantotajiem produktiem;
- lai sasniegtu maksimālu rezultātu zaudēt svaru, varat pagatavot tikai vārītu pienu naktī, agri no rīta un pusdienas laikā;
- vienā reizē nedrīkst dzert ne vairāk kā 0,5 glāzes zāļu, vai nu ar kanēli atsevišķi, vai kopā ar citām iespējamām sastāvdaļām;
- ēdot kanēļa pienu, vēlams atteikties no ceptiem, sālītiem un kūpinātajiem ēdieniem, kā arī gāzētiem dzērieniem, šokolādes, ātrās ēdināšanas un citiem kaitīgiem vai saldiem ēdieniem.
Protams, pats par sevi šāds dzēriens nepalīdzēs ātri atbrīvoties no visām papildu mārciņām, bet ar pareizu pieeju tās lietošanai un, ņemot vērā visus šos ieteikumus, iespējas sasniegt maksimālo rezultātu ievērojami palielinās.Uzziniet, kādi ir kokosriekstu piena, piena ar propolisa un ķiploku piena ieguvumi un kaitējums.
Kontrindikācijas
Ir vairāki gadījumi, kad dzēriena lietošana ir ne tikai bezjēdzīga, bet arī nevēlama, jo tās sastāvdaļas ietekmē. Šīs kontrindikācijas ietver:
- hipertensija (kanēlis var palielināt spiedienu vēl vairāk);
- grūtniecības periods (dzēriens var izraisīt nevēlamu dzemdes kontrakciju);
- zīdīšanas periods (bērna reakcija uz kanēli ir neprognozējama);
- dažādas asiņošanas;
- galveno komponentu nepieredzamība vai individuāla neiecietība;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra (kanēļa piena sasilšanas spēja tikai pasliktinās situāciju).
Tas ir svarīgi! Pat ja jūsu lieta nepieder nevienam no iepriekšminētajiem gadījumiem, šāda piena kokteiļa individuālā neiecietība ir iespējama, tādēļ, ja pēc dzeramā piena ar kanēļa parādās nepatīkamas sajūtas, tās uzņemšana ir jāpārtrauc.
Vārīšanas metodes
Pastāv vairākas aktuālas receptes svara zudumam, pamatojoties uz pienu un kanēli. Dažās situācijās tās tiek izmantotas patstāvīgi, citās tās var papildināt ar citiem komponentiem, bet katrs sagatavotais līdzeklis noteikti būs noderīgs savā veidā. 
Klasisks piemērs
Šī iespēja pagatavot piena dzērienu ir vieglākais un vislētākais, jo papildus iepriekš minētajām sastāvdaļām jums nekas nav vajadzīgs. Pudeles piena veido 1/3 tējkarote kanēļa. Pēc rūpīgas sajaukšanas dzēriens tiek nosūtīts uz uguni, kur tas labi jāuzsilda, bet ne vārīties, pretējā gadījumā nozīmīga daļa noderīgo elementu tiks zaudēti, un pats piens vairs nebūs tik garšīgs.
Pārbaudiet galvenos govs piena veidus.
Medus dzēriens
Ja esat noguris no regulāri dzeramā kanēļa, tad šo barības vielu maisījumu var pievienot medum. Šādā gadījumā sastāvdaļu saraksts izskatīsies šādi:
- 1 glāze piena;
- 6 ml kausēta medus;
- 6 g kanēļa pulvera.
Šādā gadījumā ieteicams izmantot aukstos dzērienus, jo karstumā tas nav tik garšīgs. Ievietojot līdzīgu dzērienu savā uzturā, jūs nedēļas laikā zaudēsiet dažus kilogramus. Šo kokteili var saukt par ideālu, tikai jūs nevarat ignorēt medus klātbūtni tās sastāvā. Šis produkts ir spēcīgs alergēns, tāpēc dzeramo pienu nedrīkst aizkavēt ilgāk par divām nedēļām.Vai jūs zināt? Medus sastāvs ir līdzīgs cilvēka asins plazmas sastāvam. Šī funkcija nodrošina bišu produktu ar gandrīz 100% sagremojamību bez enerģijas patēriņa. Gluži pretēji, pat neliels salduma daudzums ilgu laiku dos labu prieku.
Šokolādes dzēriens
Piena kombinācija ar šokolādi un kanēli ir laba izvēle tiem, kas no ēdienkartes ir pilnībā izslēguši cukuru un saldumus. Ņemot vērā, ka cilvēka ķermenis nevar veikt bez glikozes, šāda dzēriena izvēle ne tikai veicinās skaitļa labošanu, bet arī kompensē šīs vielas trūkumu, tādējādi normalizējot vispārējo labklājību. Lai sagatavotu šādu veselīgu dzērienu, jums būs nepieciešams:
- 1 glāze piena;
- 1-2 mazas piparmētru lapas;
- apmēram 10 g šokolādes (vēlams dabiski);
- 3 g kakao pulvera un tāda paša daudzuma kanēļa;
- 6 grami cukura.
Lasiet arī par kanēļa un medus ieguvumiem ar kanēli.
Tiklīdz kompozīcija sāk vārīties, tā nekavējoties tiek noņemta no plīts un atdzesēta istabas temperatūrā. Šajā gadījumā ledus vai ledusskapja izmantošana ir nepieņemama, jo ir visas iespējas sabojāt kanēļa piena dzēriena aromātu un garšas īpašības. Visbeidzot, tiklīdz dzēriens tiek ievadīts un gandrīz pilnībā atdzesēts, tas ir tikai pievienot piparmētru lapu, kas uzlabo jau patīkamo dzeršanas aromātu. 
Klasisks dzēriens ar šokolādes pievienošanu dod vislielāko labumu ziemā, kad ķermenim ir jāatjauno zaudētā izturība, un tās šokolādes garšu vienlīdz bauda gan pieaugušie, gan bērni.
Pikants deserts ar žāvētiem augļiem
Tiem, kuri jau ir „kļuvuši garlaicīgi” piena-kanēļa dzērieni, ir lieliska recepte desertu pagatavošanai, pamatojoties uz jau zināmiem produktiem. Regulāri lietojot, jums būs visas iespējas ne tikai ātri zaudēt svaru, bet arī pārliecināties, ka zaudētie kilogrami vairs neatgriežas. Deserta sagatavošana ir tikpat vienkārša kā regulāra dzēriena izgatavošana no piena un kanēļa, izņemot šajā gadījumā jums ir jāsagatavo nedaudz vairāk sastāvdaļu. Jums būs nepieciešams:
- 2 tases piena;
- 5 g ingvera saknes;
- 20 g svaigu rozīņu;
- 6 g kanēļa pulvera;
- 3 plūmes;
- vairāki žāvētu krustnagliņu gabali;
- 6 ml medus.
Pat bērns var padarīt šādu smaržīgu pikantu dzērienu, jo viss, kas Jums nepieciešams, ir ielej ingveru, krustnagliņas, žāvētas plūmes un rozīnes ar pienu, un tad visu maisījumu vāra uz zemas karstuma. Gatavs, vēl karsts, pārkaisa ar kanēli un, tiklīdz tas atdziest, pievienojiet medu. Vislabāk pirms gulētiešanas izmantot pienu ar kanēli un žāvētiem augļiem. Kopā šīs sastāvdaļas nomierina gremošanas sistēmu un miega laikā no organisma izņem toksīnus.Vai jūs zināt? Govs tesmeņa vienlaicīgi ir 11-23 litri piena, tas ir, viens dzīvnieks dienā saņem apmēram 80-90 glāzes produkta.
Melleņu piens
Šī recepte noteikti aicinās cilvēkus, kuri novērtē ogas. Piens ar mellenēm reti izraisa alerģiskas reakcijas un parasti to labi panes pat bērna ķermenis, tāpēc jums nevajadzētu atteikties dzert šādu dzērienu. Lai to sagatavotu, ir jāsagatavo šādas sastāvdaļas:
- 1 glāze piena;
- 1 kanēļa nūja;
- 1 kardamons;
- ne vairāk kā 3 g kanēļa pulvera;
- apmēram 10 g žāvētu melleņu ogu;
- 3 ml kļavu sīrupa;
- 4 g apelsīna mizas.
Lai zaudēt svaru, izmantojiet medu, guarānu, kombušu un medus ūdeni.
Dzērienu sagatavošanas process sastāv no šādām darbībām:
- Sildiet pienu uz siltu.
- Pievienojiet mellenes, apelsīnu miziņu, kardamonu un kanēļa nūjas.
- Silda maisījumu un rūpīgi samaisa, bet neļauj tam vārīties.
- Noņemiet gatavo desertu no plīts un ļaujiet tam pilnīgi atdzist istabas temperatūrā. Viss! Veselīgs piena dzēriens ar mellenēm, kas ir gatavas ēst.
Kā redzat, īpaša sagatavotības sarežģītība neatšķiras no vienas receptes, un lielākā daļa sastāvdaļu noteikti atradīsies katrā virtuvē, tāpēc nav pamata atteikties no šāda noderīga un barojoša produkta, kura pamatā ir piens un kanēlis. Ar ļoti nelielu piepūli jūs izveidosiet lielisku diētu ar daudzām pozitīvām īpašībām.
