Dzeltenie, mazi un neparasti saldi melones - viens no gardākajiem augļiem vasarā. Par meloņu lietderību jau sen ir zināms. Tas ir ne tikai garšīgs produkts, bet arī veselīgs, vitamīniem bagāts auglis. Šodien mēs runāsim par to, kā pareizi to piemērot, lai uzlabotu veselību un novērstu slimības.
Meloņu ķīmiskais sastāvs
Melone tās sastāvā satur daudz vitamīnu, minerālvielu, makroelementu. Jāatzīmē, ka melone ir diezgan kaloriju produkts.
Apskatīsim melones sastāvu. 100 g melones satur:
- 0,5 mg PP vitamīna
- 0,1 mg E vitamīna
- 20 mg C vitamīna
- 6 mcg vitamīna B9
- 0,06 mg B6 vitamīna
- 0,04 mg B2 vitamīna
- 0,04 mg B1 vitamīna
- 67 mcg A vitamīna
- 0,4 mg beta karotīna.
Melones makroelementi: sērs, hlora, fosfora, kālija, magnija, kalcija, nātrija.
Mikroelementi: kobalta, fluora, mangāna, joda, cinka, vara, dzelzs.
Melones kalorijas un veselīgas īpašības
Melone satur lielu daudzumu piesātināto taukskābju (0,1 g / 100 g), pelnu (0,6 g / 100 g), cieti (0,1 g / 100 g), mono- un disaharīdus (7,3 g / 100 g), organiskās skābes (0,2 g / 100 g), diētiskās šķiedras (0,9 g / 100 g), ogļhidrātu (7,4 g / 100 g), tauku (0,3 g / 100 g), t olbaltumvielas (0,6 g / 100 g). Kopējais kaloriju saturs 100 g melones ir 35 Kcal.
Melone sēklas un mīkstums satur lielu daudzumu folskābes, kas labi ietekmē gremošanu. Cukura saturs rada tā labvēlīgo ietekmi uz garastāvokli, kā arī ieteicams lietot lielos daudzumos garīgās veselības traucējumiem.
Vai jūs zināt? Meloņu ārstnieciskās īpašības ir atkarīgas arī no augļu gatavības pakāpes. Piemēram, ieteicams izmantot nenobriedušo meloņu kuņģa darbības traucējumiem.
Ārstēšanai viņi izmanto visu bez izņēmuma: mīkstums ir nervu sistēmai, sirds un asinsvadu sistēmai un kuņģim, miza ir kuņģa tīrīšanai, un sēklu ekstrakts tiek apstrādāts gonorejai.
Šis produkts ir ļoti spēcīgs anthelmintisks līdzeklis.
Melones izmantošana tradicionālajā medicīnā slimību ārstēšanai
Melone tiek izmantota gandrīz visās medicīnas jomās, sākot no sirds un asinsvadu sistēmas ārstēšanas līdz matu, ādas un sejas aprūpei. Uztura uzturs ietver arī meloņu izmantošanu.
Klepus un augšējo elpošanas ceļu slimības
Melone sastāvā ir liels daudzums C vitamīna, kas labi stiprina imūnsistēmu.
Klepus var būt mitrs un sauss. Melone palīdzēs abos gadījumos: tas izdalīs krēpu ar mitru klepu un sausa mīkstina kaklu, novēršot kakla sienu bojājumus. Īpaši efektīvs ir melones sēklu izmantošana kopā ar medu.
Ļoti labi veicina augšējo elpceļu slimību ārstēšanu un profilaksi. melones piens, ko var pagatavot mājās. Šī recepte ir ļoti vienkārša: Žāvētām sēklām ir jāsasmalcina javas un jāsamaisa ar ūdeni 1: 8. Pievienojiet cukuru pēc garšas šai masai un izdzeriet ceturto daļu no stikla 30 minūtes pirms ēšanas.
Nieru slimība
Ja jūs sastopaties ar tādu problēmu kā nieru slimība, tad jums ir jāizvēlas pareizais uztura ēdiens, un melone būs labs palīgs jums, it īpaši, ja ņemat vērā melones diurētisko īpašību, kas nepieciešama nieru slimībai.
Ja bieži ieteicams lietot nieru slimību melones sēklu infūzijakam ir "tīrīšanas" īpašums. Šo infūziju sagatavo šādi: glāzē sēklas, kas ieklātas javas sastāvā, istabas temperatūrā ielej 3 litru vārīta ūdens un atstāj 24 stundas.
Tas ir svarīgi! Lai pilnībā ārstētu nieres ar melones palīdzību, jāizmanto 1 kg melones.Šādi rīkojoties, var rasties gaismas sāpes, bet tas ir pareizā virziena rezultāts.
Gonoreja
Gonoreja ir slimība, kas var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm. Melons ir garšīgs un veselīgs produkts gonorejas ārstēšanai.
Parasti šajā gadījumā izmantojiet melones sēklaska jums ir nepieciešams sausa un sasmalcina. Viens tējkarote melones sēklu pulvera ir jāizlej 300 ml verdoša ūdens un 20 minūtes vāra uz zemas uguns. Šo novārījumu vajadzētu lietot 1 ēdamkarotei vienu reizi dienā pirms ēšanas. Šādas ārstēšanas kurss ir 20 dienas.
Diabēts
Melone - lielisks deserta aizstājējs cilvēkiem ar 2. tipa diabētu. Melonam ir zems glikēmijas indekss, kas ļauj pacientiem ar cukura diabētu to lietot.
Efektīva melone, jo tās sastāvā ir fruktoze un saharoze, kas organismā nesakrūst un ātri apstrādā, atšķirībā no glikozes.
Ņemot vērā, ka melonam ir spēcīgs tīrīšanas līdzeklis, tas noņem visus toksīnus no organisma. Ar diabētu ir vairāki mīnusi: melone nevar tikt izmantota kā vienīgais vitamīnu avots.
Tas ir svarīgi! Melonus nevar lietot tūlīt pēc ēšanas, jo tas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Jūs nevarat izmantot šo "saulaino augļu" pirms gulētiešanas.
Pankreatīts un holecistīts
Tas, vai lietot melonus ar pankreatītu un holecistītu, ir strīdīgs jautājums. Bet visvairāk kaitinošas ir tas, ka šīs slimības parādās tikai melones-arbūza periodā. Melones izmantošana akūtu pankreatīta un holecistīta formā ir nevēlama.
Bet, ja jums ir šīs slimības ir hroniskas vai iet cauri remisijas periodam, tad mazās melones porcijas ir diezgan pieņemamas. Remisijas gadījumā ir jāuzsāk meloņu dzeršana ar nelielām devām, putas un melones želeja ir īpaši labi uzsūcas, bet svaigu izejvielu var ēst tikai pēc dažām dienām, ja nav komplikāciju.
Holecistīta gadījumā meloņu lietošana ir atļauta mērenās devās, jo augļi satur vielas, kas uzlabo žults kvalitāti un paātrina vielmaiņas procesus aknās. Melonam ir arī caurejas īpašības, kas palīdz attīrīt organismu no kaitīgām izdedžu vielām.
Vai jūs zināt? Meloņu pārdozēšana var izraisīt problēmas ar liesu.
Gremošanas sistēmas sistēmas slimības
Slimības, kas saistītas ar uroģenitālo sistēmu, ir sastopamas daudzos cilvēkos uz planētas. Tas ir saistīts ar daudziem faktoriem. Bet mums ir jānoskaidro, kā šo problēmu risināt ar melones augļiem.
Melone sēklas attīra urogenitālo traktu, glābjot pacientu no sāpēm urinējot. Medicīnā ir zināmi arī smilšu un mazu nieru akmeņu likvidēšanas gadījumi ar melones palīdzību.
Lai sagatavotu dziedinošu narkotiku no melones, jums ir nepieciešams daļa no labi sasmalcinātām sēklām, kas sajauktas ar vārītu ūdeni un samaisa līdz gludai.
Šī masa ir jāfiltrē, jāpārklāj caur sietu un jālieto trīs reizes dienā dažas stundas pirms ēšanas.
Par potenciālu
Iespējams, daži vīrieši nedomāja par to, kā palielināt savu "vīriešu spēku". Un šajā melone var gūt labumu.
Uzbekistānas zinātnieku spējas palielināšanas problēma bija saistīta ar faktu, ka melone satur lielu daudzumu silīcija un cinka, kas palielina testosterona līmeni.
Īpaši svarīgi ir izmantot meloņu vīriešiem, kuri plāno bērnu, jo tas ne tikai uzlabo erekcijas kvalitāti, bet arī uzlabo spermas sastāvu. Meloņu ēšanas rezultāts parādās diezgan ātri: ja jūs lietojat 3-4 g sēklu dienā, tad pirmās izmaiņas var redzēt mēnesī.
Kā lietot melones kosmetoloģijā
Melone - jau sen ir iecienīts produkts. Un runāt par ieguvumiem melones sievietēm veltīts lielu skaitu rakstu, forumu, tērzētavu. Šodien mēs runāsim par to, kā pareizi un vienkārši izmantot melones, lai rūpētos par sevi.
Matu skaistumam un veselībai
Katra meitene vēlas pārsteigt visus ar grezniem matiem. Melone var palīdzēt. Melones maska ir ļoti vienkārša un ekonomiska. Tas atjauno matu svarus, tos izlīdzina, mitrina matus, padarot tos mīkstākus.
Vai jūs zināt? Maskai ir labāk izmantot tikai melones sulu, jo mīkstumu ir grūti izmazgāt no matiem.
Lai sagatavotu masku izmantojiet ceturtdaļu melones, kas jums ir nepieciešams mīcīt. Šajā gadījumā sulu izmanto, un celulozi var uzklāt citā veidā. Sula sajaucas ar melnu maltu kafiju, kas padarīs matus spīdīgus, un krāsa ir bagātāka, mēs pievienojam ēdamkaroti brendija - tas palīdz aktivizēt „miega” spuldzes un tādējādi stimulē matu augšanu.
Šis maisījums ir jāpielieto saknēm un pēc tam jāpārklāj pa visu matu garumu, neaizmirstot, ka ir nepieciešams rūpīgāk izdalīt šķelšanos. Maska, lai saglabātu zem polietilēna 10-15 minūtes, lai labāk iekļūtu vielās ādā.
No augšas, lai uzlabotu efektu, jūs varat aplaupīt matus ar siltu dvieli vai valkāt cepuri. Maska ir ļoti labi nomazgāta, bet pēc tam matiem jāpiespiež mitrinātājs.
Melones sejas maska
Melon dermatoloģijā tiek izmantots ļoti aktīvi, un tas ir gan profesionālās kosmētikas, gan roku darbs. Melones maskas ir ļoti populāras sausas ādas mitrināšanai un ādas izskatu uzlabošanai kopumā.
Vienkāršākais maska sausai ādai Ietver divas sastāvdaļas: nogatavojušās melones un piena mīkstums. Šīs sastāvdaļas jāsajauc ar biezuma konsistenci un jāpielieto sejai. Atstāj uz 15 minūtēm un noskalo ar vēsu ūdeni.
Ja jūsu ādai ir tendence uz pīlingu, Jums ir nepieciešams samaisīt melones sulu ar pusi tējkarotes sāls, mantijas, olas dzeltenuma, 1 ēdamkarotes augu eļļas un 1 tējkarotes medus. Saglabājiet šo masku uz sejas, lai tā būtu 20 minūtes un noskalo ar siltu ūdeni, gaismas kustībām.
Arī melone darbojas labi taukainai ādai. Mīkstumam jābūt samaisītam ar olu dzeltenumu un "pildījumu" kustībām uz sejas. Galu galā, vajadzētu saņemt 3-4 slāņus, un pieteikšanās procedūra ilgst 20 minūtes.
Vārīšanai melones un vasaras raibumu maskas ir nepieciešams Pavārs melones mīkstumu nelielā ūdens daudzumā 5 minūtes. Iegūto biezputru sasmalcina, atdzesē un uz sejas uz ādas uzklāj 20 minūtes. Noņemiet šo masku ar vates tamponu.
Melones sēklu novārījums izmanto kā dziednieciskais līdzeklis rētām un pinnes rētām.
Lai cīnītos pret vitiligo
Vitiligo - dermatoloģiska slimība, kas izpaužas melanīna izzušanā dažās ādas vietās.
Šo slimību var izārstēt ar “saules augļu” palīdzību, un to ir ļoti viegli izdarīt. Tikai nepieciešams noslaukiet skartos apgabalus ar svaigu mīkstumu no gataviem melones. Rezultātu var redzēt pēc mēneša aktīvās meloņu lietošanas vitiligo ārstēšanai.
Zāļu izejvielu sagatavošana un uzglabāšana no melones
Steku melone - process, ko var izmantot no brīža, kad pirmie augļi tiek pārdoti līdz pārdošanas beigām. Melonus var žāvēt kā atsevišķus gabalus, un garas šķēlītes, kas ir austas pigmentā un iepakotas polietilēnā.
Žāvēšanas procesa laikā nedrīkst pieļaut izejmateriāla nogulsnes, mušas vai citus kukaiņus, lai jūs varētu pārklāt materiālu ar marli vai jebkuru citu elpojošu audumu. Par sagatavēm jums jāizvēlas kvalitatīvs materiāls no gataviem un veselīgiem augļiem.
Tas ir svarīgi! Jūs varat saglabāt melones, bet ar šo izejvielu novākšanas metodi ir svarīgi neaizmirst, ka auglis zaudēs lielāko daļu savas ārstnieciskās īpašības.Sausā melone ir labāka telpās vai zem nojumes. Un jūs varat arī izmantot dehidratoru.
Melone sēklas jānoņem no augļiem, jāiztīra no mīkstuma un jāžāvē. Glabājiet šo materiālu maisā, vēlams no dabīgiem audumiem.
Kontrindikācijas un iespējamās blakusparādības dzerot melones
Melone ir ne tikai slavena ar tās labvēlīgajām vielām, bet arī var izraisīt blakusparādības. Kaitējuma melone var dot tikai noteiktas cilvēku kategorijas.
Piemēram, zīdītājām var rasties problēmas ar bērna izkārnījumiem. Cukura diabēta gadījumā ļoti rūpīgi jāizmanto melone, nepārsniedzot atļauto devu.
Pārmērīgs melones patēriņš var izraisīt gremošanas traucējumus, bet, ja Jums ir akūta kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla, jums ir jāpārtrauc lietot saules augli. Bet galvenais ir atcerēties - melone nevar ēst pirms gulētiešanas vai tukšā dūšā.
Melone ir garšīgs un veselīgs auglis, un ir žēl, ka to var izmantot tikai noteiktos gada periodos, bet, kā redzat, arī šeit ir jābūt uzmanīgiem. Galvenais - mērens un saprātīgs lietojums.
