Valrieksts vai, kā tas tiek saukts, arī karaliskais valrieksts nāk no Balkāniem, bet šodien tās popularitātes ģeogrāfija ir daudz plašāka. Šis auglis ir īpaši cienīts ASV, Ķīnā un Vidusāzijā. Tam ir vairāki iemesli: tai ir liela ietekme uz smadzeņu darbību, uzlabo sirds darbību, attīstās atmiņa, palīdz veidot muskuļus. Bet tās īpašības reproduktīvajā sfērā ir īpaši pieprasītas, īpaši vīriešu vidū.
Ķīmiskais sastāvs
Kodoli, kas slēpjas aiz cietā apvalka, ir bagāti ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, kas ir būtiskas cilvēka ķermenim:
- B grupas vitamīni, bez kuriem nav iespējama pilnīga sirds, nervu sistēmas, kuņģa darbība.
- Mazākā mērā, bet ir A, E, K vitamīni, kas ir atbildīgi par vīzijas darbību, reproduktīvo sistēmu, noderīgu elementu apstrādi organismā.
- Askorbīnskābe vai C vitamīns attīra toksīnu ķermeni, veicina folskābes un dzelzs uzsūkšanos, bez kura skābekli nevar transportēt asinīs.
- Nātrija, kālija, magnija, kalcija, fosfora, cinka, vara, mangāna, selēna daudzums ir nepieciešams maziem daudzumiem, tāpēc daļa valriekstu ir pilnībā spējīga apmierināt šo vajadzību. Piemēram, ceturtā glāze mizoti augļi satur Omega-3 dienas likmi, kas ir tik reti sastopama produktos.
Šāds bagāts elementu kopums pozitīvi ietekmē dažādas cilvēka ķermeņa sistēmas, ieskaitot reproduktīvo sistēmu.
Vai jūs zināt? Valriekstu kompozīcijā esošais proteīns spēj pilnībā nomainīt piena vai gaļas izcelsmes analogu, turklāt tas daudz vairāk uzsūcas.
Noderīgas īpašības vīriešiem
Papildus vispārējam uzlabojumam valrieksti stiprināt un vīriešu veselību. Šajā sakarā tām ir gan īstermiņa, gan ilgtermiņa ietekme:
- Karaļa rieksts ir labs aphrodisiac, īpaši, ja tas tiek patērēts ar piena produktiem. Šādi satelīti palīdzēs kodoliem labāk asimilēties un palielināt to ietekmi uz libido, padarot ierosmi spēcīgāku. To dara iespējama cinka, magnija un kalcija, kas palielina galvenā vīriešu hormona - testosterona - ražošanu.
Tas ir svarīgi! Tomēr vīriešiem, kuriem ir problēmas ar svaru, tāpat kā afrodiziaks, labāk nav ļaunprātīgi izmantot: šāds kaloriju uzkodas var ātri pievienot papildu mārciņas.
- Regulāra spēcīgu kodolu izmantošana paātrina asinis organismā, kura aktīvā aprite nodrošina augstas kvalitātes un ilgstošu erekciju.
- Valrieksti tiek izmantoti arī kā prostatīta un prostatas adenomas profilakse.
Tāpēc vīrieši jebkurā vecumā netraucēs ēst 8-10 serdeņi dienā, lai piesātinātu ķermeni, bet tas nepārsniedz normu, jo riekstu ļaunprātīga izmantošana var negatīvi ietekmēt.
Uzziniet vairāk par valriekstu, īpaši zaļo riekstu un čaumalu, labvēlīgajām īpašībām.
Iespējams kaitējums vīriešiem
Palielināti kaloriju valrieksti (640 kcal uz 100 g) spēj nodrošināt saspiešanas triecienu ne tikai skaitlim, bet arī veselībai.
Šādu produktu pārēšanās ir pilns ar:
- aknu darbības traucējumi;
- kuņģa darbības traucējumi;
- vazospazms;
- stomatīts.
Vai jūs zināt? Viens pieaugušais valriekstu koks var ražot līdz 300 kg augļu gadā.
Kontrindikācijas lietošanai
Dažos gadījumos valrieksti, neskatoties uz to lietderību, ir labāk atmest, lai izvairītos no veselības pasliktināšanās. 
Padariet to nepieciešamu cilvēkiem, kuri cieš:
- alerģija pret augļiem vai olbaltumvielām to sastāvā;
- ekzēma;
- psoriāze;
- neirodermīts;
- kuņģa darbības traucējumi;
- palielināta koagulācija;
- kolīts un entrokolīts.
Ir ļoti nevēlams dot riekstus bērniem līdz 3 gadu vecumam.
Lasiet arī par labvēlīgajām īpašībām un riekstu šķirņu izmantošanu: lazdu riekstu, lazdu riekstu, Indijas, pistāciju, pekanriekstu, mandeļu, zemesriekstu, Brazīlijas, melno, pelēko.
Dienas deva
Ieteicamais augļu patēriņa līmenis - 7-9 serdes dienā. Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka pārrauga produktu kvalitāti: tiem jābūt nobriedušiem, bez pelējuma un bojājumiem. 
Uzglabāšanas nosacījumi
Valriekstus ir viegli uzglabāt, galvenais ir pieturēties pie dažiem vienkārši noteikumi:
- Ja plānojat uzglabāt augļus sezonas laikā, tad izmantojiet noslēgtu tvertni ar ciešu vāku, lai novērstu gaisa iekļūšanu. Paņemiet konteineru no dzelzs vai stikla, jo iepakojumi var izraisīt puves.
- Iesaiņotiem riekstiem ir jāatrod pareizā vieta: prom no saules gaismas, tumšā, sausā vietā.
- Kad rieksti jau ir mizoti, tie būs droši tikai ledusskapī. Šim nolūkam derēs tikai stikla burkas, kurās serdeņi var apgulties, nezaudējot savu vērtību sešus mēnešus.
Tas ir svarīgi! Ilgākai uzglabāšanai labāk ir paslēpt valriekstus maisos saldētavā. Vienkārši ievietojiet tos blakus ēdienam ir nevēlama.
Skābais krējums un valrieksti
Skābā krējuma un riekstu maisījums ir patiesi brīnums vīriešu ķermenim, īpaši, ja izvēlaties gatavotus piena produktus. 
Šīs aphrodisiac recepte ir diezgan vienkārša:
- 300 g krējuma;
- 1 ēd.k. ūdens;
- 1 ēd.k. l želatīns;
- 80 g mizotu riekstu.
- Krējuma krējums.
- Karsē ūdeni, tad pievieno želatīnu un labi izšķīdina.
- Sajauciet putukrējumu ar izšķīdināto želatīnu un ielej tos.
- Iegūto maisījumu ielej veidnēs un nosūta uz ledusskapja cietināšanai.
Šī recepte ir diezgan noderīga, bet, lai uzlabotu skābo krējuma garšu, jūs varat pievienot nedaudz cukura, lai gan tas nav pilnīgi noderīgs skaitlim.
Izlasiet arī labākās valriekstu audzēšanas šķirnes un lauksaimniecības metodes.
Valriekstam ir lieliska garša un bagāts vitamīnu kopums, tāpēc tai jābūt klāt ikviena cilvēka uzturā, kas rūpējas par savu veselību. Tas ir īpaši svarīgi vīriešiem, kuri vēlas palikt savā vecumā jebkurā vecumā.
