Daudziem vasaras brīvdienas ir daudz interesantākas un noderīgākas nekā kūrorts. Galu galā, kūrortā jūs esat nosacīti atrodas ārzemju telpā, un jūsu mājās jūtaties daudz ērtāk.
Turklāt ir veidi, kas ļauj jums izveidot (un izgatavot) no sava dārza radošu un dziedinošu telpu. Pateicoties tam, jūs patiešām varat atpūsties un atgūt, atbrīvoties no stresa. Tagad mēs izskatīsim dažas iespējas valsts aktivitātēm, kuras konsultē psihologi un citi speciālisti.
Mākslas terapija
Radošums palīdz un attīstās, un savās vasaras mājās ir milzīgs radošums.
Galu galā, pirms jums un dažādiem augiem un materiāliem un daudz vietas.
Kā tieši jūs izvēlaties izveidot, bet jo daudzveidīgākas ir jūsu metodes, jo interesantākas.
Kāds dod priekšroku ziedu stādīšanai un dažādu kompozīciju veidošanai, bet citi veido dārza takas. Iespējas patiešām ir masas. Veikt tādas darbības, kas jums ir patīkamākās un aizraujošākās.
Atcerieties, ka katru elementu var atjaunināt, un, piemēram, jūsu vecais skapis, kuru jūs gatavojaties izmest, var būt lielisks papildinājums jūsu mājām vai ainavai valstī. Ir nepieciešams tikai pievienot nedaudz iztēles un dekoratīvus elementus. Līdzīgi attiecas uz daudziem citiem vienumiem.
Krāsu terapija
Šeit jāturpina radošā tendence, bet jārīkojas prasmīgāk un pārdomātāk. Jums ir jāsaprot, kāda veida garastāvokli vēlaties saņemt no dārza, kādas emocijas. Tam tiek izmantotas dažādas krāsas.
Galu galā, jūs pievērsiet uzmanību raksturīgajām krāsām ātrās ēdināšanas ķēdēm - sarkanām, oranžām un līdzīgām, tās veicina apetīti, aktivitāti. Slimnīcās un līdzīgās iestādēs sienas parasti ir zilas vai zaļas - šīs krāsas nomierina.
Tādā veidā, izmantojot krāsas, varat izveidot citu noskaņu. Starp citu, (tagad būs smieklīgas tautoloģijas) krāsas un var kļūt par galveno rīku. Tai būtu vienkārši jānodala dažādi augi dažādās dārza daļās un jāveido dažādu krāsu puķu dobes.
Lai gan, protams, neaizmirstiet dekoratīvos elementus:
- mazas arhitektūras formas;
- dārza apgaismojums;
- dažādu dizainu krāsas;
- dārza takas;
- ainavu apdare.
Šie elementi arī spēj radīt krāsu uztveri telpā.
Ja jums ir zāli un zālienu, tad galvenā krāsa noteikti būs zaļa, bet neuztraucieties, šī krāsa tiek uzskatīta par neitrālu, tas ir, faktiski tas darbojas kā audekls, uz kura jūs varat izveidot.
Piemēram, ja jūs vēlaties kaut ko nomierināt, tad tādi augi kā: zvani un rudzupuķi, lini, akonīti, delphinium būs noderīgi. Tiem ir zilas nokrāsas un harmonisks un mierīgs noskaņojums.
Lai pievienotu aktivitātes, izmantojiet sarkanos augus: sarkanās rozes, bordo foksu un dāliju, ķiršu toni.
Protams, dārzos lielākoties tiek izmantoti daudzi jaukti ziedi, bet reizēm ir interesanti, ka dārza monohromatiskās daļas. Īpaši interesanti ir novērot, kā krāsas un krāsu uztvere mainās visu dienu vai dažādos laika apstākļos.
Taustes sajūtas
Parasti šīs sajūtas praktiski ignorē, bet tās ir ļoti nozīmīgas. It īpaši, ja vēlaties atpūsties un atpūsties.
Veikt vienkāršu piemēru. Pilsētā jūs vienmēr staigāt apavos un gandrīz vienmēr uz līdzenas virsmas. Lai gan sākotnēji pēdas ir daudz noderīgākas, lai staigātu pa pārkāpumiem, ir iesaistītas dažādas nervu šūnas, smadzenes un uztvere darbojas labāk.
Galu galā (vēsturiskā mērogā) salīdzinoši nesen cilvēki devās tikai uz nelīdzenām virsmām un varēja pat ar kājām lasīt ievērojamu informāciju no ainavas. Līdz šim cilvēki tam ir iecietīgi.
Tāpēc ir tik patīkami staigāt basām kājām uz zāli, šāds spēks parādās pēc šādām pastaigām. Ja vēlaties dažādot sajūtas, veiciet mazu oļu ceļu vai pievienojiet nedaudz smilšainu ainavu. Aplūkojiet to, ko jums patīk pastaigāties un gulēt, ko pieskarties.
Aromterapija
Varbūt jūs pats zināt, kā smaržas nosaka uztveri un garastāvokli un kā tās var palīdzēt atpūsties vai koncentrēties. Piemēram, tas ir tik jauki, ka vanna ar vannu un lavandu ir atbrīvota no stresa un rūpes.
Dārzs sniedz lieliskas iespējas baudīt daudzās dabiskās smakas. Gandrīz visi augi ir vairāk vai mazāk noderīgi un dziedina. Un, ja jūs zināt, ko izmantot, tad dārzs kļūst par īstu burvju aptieku.
Piemēram, ir daudz augu, kas attīra gaisu un pat iznīcina baktērijas. Šie augi ir burtiski dziedinoši.:
- dažādi skujkoki;
- bērzs un briedis;
- hysop;
- lavanda un mīlestība;
- Mellis un piparmētra;
- salvija
Šādus augus un augus var stādīt visā dārzā, jo īpaši atpūtas zonās un ceļos, lai biežāk izbaudītu šīs dziedināšanas smaržas.
Padomēsim vēl dažus augus: saldie zirņi un tabaka, chubushnik, rozes, reseda, mattiola. Uzturēšanās dārzā pie šiem ziedošajiem augiem var būt lieliska alternatīva reālajai aromterapijai.
Dārza mūzika
Pilsētas telpās trokšņa piesārņojums ir ļoti būtiska problēma. Uzņēmumiem, automašīnām un līdzīgiem trokšņiem dominē skaņas, un dabiskās dabas skaņas ir retas un gandrīz nedzirdētas. Tāpēc mans dārzs ir tik populārs ar iespēju klausīties vēja skaņu filiālēs, visu veidu putnu skaņām, titmouses un tamlīdzīgi.
Lai samazinātu ceļa skaņas (ja tuvumā ir ceļš), izmantojiet masveida dzīvžogus no dažādām līknēm. Viņi lieliski absorbē skaņas, un, starp citu, dažādi putni bieži apmetas tur, kuri varēs iepriecināt jūs ar savu dziedāšanu. Ja vēlaties dārzā vairāk putnu, instalējiet barotājus un dzērājus, augu augus ar ogām.
Turklāt izmantojiet dažādus zvanus dārzam un dīķiem, kas dod papildu patīkamu skaņas fonu. Izveidojiet skaņu telpu savā dārzā.
