Vai mātes pienu var barot ar krūti? Kontrindikācijas, lietošanas normas un citas nianses

Veselīga barošana ar krūti galvenokārt ir atkarīga no pareizas uztura. Aizpildiet savu ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdzēs augļiem un dārzeņiem, kā arī zaļumiem.

Kraukšķim ir unikāls vitamīnu sastāvs, tas palīdzēs piesātināt barojošās sievietes ķermeni ar noderīgām sastāvdaļām, kas ir tik svarīgas pēcdzemdību periodā.

Rakstā apskatiet, vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti, var ēst skābenes, kādas ir tās lietošanas kontrindikācijas un normas, kā arī citas nianses.

Vai ir iespējams ēst augu māsu?

Korāns ir viens no agrākajiem pavasara zālājiem. Zaļie ir ļoti bagāti ar vitamīnu un minerālu sastāvu, tāpēc tas ir ļoti noderīgi. Bet ārstiem ir neskaidrs viedoklis par skābenes izmantošanu barojošu māmiņu pārtikā. Ir pieņēmums, ka zaļumi var radīt traucējumus nieru darbā gan mātei, gan mazulim, bet nav zinātniska apstiprinājuma par to, jo šajā jautājumā nav veikti oficiāli pētījumi.

Lielākajai daļai ārstu ir atļauts lietot sāļu laktācijas laikā, bet mērenās devās, ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, lai iegūtu tikai labumu no tā lietošanas, un nekādu kaitējumu!

Vai mātei, kas baro bērnu ar krūti, pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas var ēst skābenes? Ļoti daudz Ir svarīgi uzsākt sāļu ievešanu diētā ne agrāk kā 4 mēnešus pēc dzimšanas. Organisms, jaundzimušā gremošanas sistēma pirmajā mēnesī un jau nedaudz pieaudzis bērns nākamajos 2-3 mēnešos pielāgojas, pielāgojas apkārtējai pasaulei, mātes pārtikai. 4 - 5 mēnešu vecumā problēmas ar kuņģa-zarnu traktu pārsvarā ir beigušās. Bet, lai izvairītos no negatīvām sekām, piemēram: individuāla produkta nepanesība, traucējumi, alerģiska reakcija - produkts jāievada diētā pakāpeniski, ar nelielām devām un vienmēr termiski apstrādājot.

Ieviest diētā, tas ir ļoti svarīgi, viens jauns produkts trīs dienu laikā. No rīta, bet ne tukšā dūšā, ēst vienu nelielu skābenes lapu (3-5 gramus) un dienas laikā uzmanīgi ievērojiet bērna reakciju uz jaunu produktu.

Ja nav negatīvas reakcijas, atkārtojiet nākamo dienu.un tā tālāk trīs dienas. Pēc tam jūs varat pakāpeniski palielināt zaļā patēriņa devu. Ja esat redzējis jebkādas alerģijas izpausmes jūsu bērnam: izsitumi vai apsārtums ķermenī, šķaudīšana, asarošana, klepus, aizcietējums vai caureja, bērns ir nerātns, produkta lietošana ir jāatliek uz mēnesi un tad mēģiniet vēlreiz.

Vai HB ir ieguvums un kā šis augs ietekmē laktāciju?

Sālītē, tāpat kā citos zaļumos, ir daudz dažādu vitamīnu, mikroelementu un makroelementu, kas pavasarī ir nepieciešami zīdīšanas periodā.

Sakarā ar tā sastāvu, skābe ir noderīga ne tikai zīdīšanas laikā:

• efektīva cīņā pret saaukstēšanos;
• palīdz tikt galā ar bronhītu un garo klepu;
• ir pretsāpju, pret toksisku un brūču dzīšanas līdzeklis;
• palīdz nomierināt ādas niezi un apsārtumu alerģiju gadījumā;
• palīdz paaugstināt hemoglobīnu;
• nodrošina elastību kuģiem un veicina to attīrīšanu;
• stiprina sirds un asinsvadu sistēmu;
• palīdz atbrīvot brīvos radikāļus no organisma;
• stiprina nervu sistēmu;
• atbalsta muskuļu tonusu;
• samazina holesterīna līmeni asinīs;
• normalizē tauku vielmaiņu;
• piesātina ķermeni ar dzelzi, ir noderīga anēmijai.

Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas

Neskatoties uz visām labvēlīgajām īpašībām un bagātīgo vitamīnu sastāvu, skābenes nevar lietot visi. Galvenās kontrindikācijas ir:

• individuāla produkta nepanesība;
• alerģija pret šo produktu;
• kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla (īpaši paasinājuma laikā);
• dzimumorgānu sistēmas slimības;
• gastrīts (ar paaugstinātu skābumu);
• podagra;
• urolitiāze;
• pankreatīts;
• ūdens un sāls vielmaiņas pārkāpumi;
• nieru iekaisuma slimības.

Sāļošanās kavē kalcija absorbcijupēc tam noved pie osteoporozes. Skābeņskābe ar pārmērīgu sastāvu var radīt problēmas nieru darbā, veicina akmeņu (oksalātu) izskatu.

Lietošanas noteikumi

Lai skābenes zaļumi nekļūtu par slimības paasinājuma cēloni jums, noteikti ievērojiet patēriņa normas un ēdiet ēdienus ar skābenes saturu ne vairāk kā 1 reizi nedēļā. Lai neitralizētu zaļumu skābumu, izmantojiet piena produktus: jogurtu, krējumu, kefīru. Ar šiem produktiem uzpildiet salātus un nenožēlojiet skābo krējumu ar sāļu zupām.

Rūpīgi izvēlies izmantojamos garšaugus, jaunajās lapās ir daudz mazāk skābeņskābes nekā nobriedušiemlai izvēlētos jauno skābeni, un, ja jūs sevi audzē dārzā, mēģiniet biežāk izvēlēties zaļo, nedodot laiku pilnīgai nogatavināšanai, tas dos mazāk ražas, bet daudz vairāk ieguvumu.

Sērfa, tā sauktais "zaļo karalis", ar pareizu, regulāru lietošanu palīdzēs jums tikt galā ar bezmiegu, stiprināt nervu sistēmu, imunitāti, tikt galā ar gremošanas sistēmas problēmām, kā arī saglabāt asinsvadu veselību.

Jūsu informācijai. Tikai desmit lapas apmierinās ikdienas nepieciešamību pēc C un A vitamīniem.

Ko apvienot, lai iegūtu lielāku labumu?

Lai iegūtu vairāk priekšrocību māsas ķermenim, Riekstu ieteicams lietot kopā ar citu produktu kompleksuveselīgu uzturu sievietēm zīdīšanas laikā. Viens no šiem ēdieniem ir zaļa zupa ar teļa gaļu.

Mums būs nepieciešams:

• 2 litri ūdens;
• 350 g gaļas (teļa gaļa, liellopu gaļa);
• 200 grami skābenes;
• 3 kartupeļu gabali;
• 6 vārītas olas;
• skābs krējums.

1. Sagatavojiet visus produktus.
2. Vāra buljonu no gaļas, sasmalciniet gaļu.
3. Pievienojiet sakapātus kartupeļus buljonam, pēc 15 minūtēm pievienojiet skābenes un vienu olu.
4. Turpiniet uzliesmot, līdz kartupeļi ir gatavi.
5. Pirms pasniegšanas pagatavojiet zupu ar olu un krējumu. Bon apetīte!

Zīdīšanas periods - pašpārvaldes periods. Bet neierobežojiet sevi ar veselīgiem un garšīgiem ēdieniem, jo ​​veselīga un laimīga māte ir veselīgs un laimīgs bērns. Ja ievērojat visus lietošanas noteikumus, pat produkts, kas izraisa neskaidru ārstu viedokli, dos jums nenovērtējamu labumu!

Skatiet videoklipu: Zīdīšana un mātes piens (Maijs 2024).